Sentirse triste o azul a veces es normal y no significa que usted está sufriendo de depresión. Cuando los sentimientos persisten o empiezan a interferir con su vida, es posible que exista la posibilidad de que la depresión clínica. Sin embargo, gran parte del tiempo se pueden hacer cosas sencillas que te harán sentir más feliz. Estos incluyen la búsqueda de formas y oportunidades para reír y alcanzar a otros. Escuchar Comedy Rutinas

encontrar algo de que reírse es la forma más fácil de sentirse feliz. Si te gusta ver comediantes o escuchar versiones grabadas de sus actos, buscar a algunos de tus personajes favoritos de comedia en línea.

Una forma de acceder a la comedia es ir a Laugh.com. (Ver Recursos para el enlace específico.) Este sitio web le permite descargar rutinas de comedia gratis para escuchar en su reproductor de MP3. Cómicos destacados como George Carlin y Jeff Dunham.

Esta es una buena manera de darse un descanso durante el día. Durante el almuerzo o los descansos programados, encienda el reproductor MP3 y escuchar a unos pocos minutos de una rutina de comedia. La risa le refrescará, haciéndolo más preparada para afrontar el resto del día.
Reloj Classic Series

Algunos canales de televisión, como Nickelodeon y TV Play Land comedias clásicas, como "I Love Lucy" o "The Andy Griffith Show". También puede descargar los episodios de comedias clásicas como "The Mary Tyler Moore Show" y "The Bob Newhart Show" de sitios web como Fancast. (Véase la sección Referencias.) Alternativamente, alquilar o comprar DVDs para mantener sus episodios clásicos favoritos en la mano.

Ver a estos programas de televisión después de un largo día es una buena manera de relajarse antes de ir a la cama. Usted se quedará dormido recordando las líneas clásicas y gags en lugar de preocuparse o sentirse estresado.
Absurdity

voluntario u ofrecer su ayuda puede ayudar a sentirse feliz. Una forma de hacerlo es ir a su refugio de animales local y pasar algún tiempo con los perros y gatos que esperan ser adoptados. Si usted puede encontrar una jaula de gatitos o perritos juguetones juguetones, sus travesuras te mantendrá riendo un buen rato, que a su vez le ayudará a sentirse más feliz. Perros y gatos adultos también podrán disfrutar de su compañía.