La curación holística comienza con una comprensión de su propio conjunto, mente, cuerpo, corazón y alma. Al acercarse el bienestar, es importante evaluar sus niveles mentales, emocionales, físicas y espirituales de la estabilidad y el funcionamiento. Debido a que su auto completo se compone de capas de energía invisible, valores y creencias arraigadas, y los elementos que no se pueden entender fácilmente, usted puede encontrar dificultad en admitir desequilibrios holísticos. A través de la auto-conciencia y la revisión de todos los aspectos del mismo, se puede determinar lo que no es funcional, crear un plan para el cambio y el trabajo en la corrección de los patrones y hábitos autodestructivos a través de técnicas holísticas de bienestar. Cosas que necesitará
Diario
Ver Más instrucciones
1

Mind /mental /Pensamientos - Centrarse en el aquí y ahora. Deja de pensar en los errores del pasado, llevar constantemente su atención a la presente y permitir que los pensamientos positivos y afirmaciones que sirven de modelo para crear su realidad futura. Use un diario para registrar citas de inspiración, lugar de imágenes motivacionales y almacenar clips humorísticos o cómics
2

corazón /emocionales /Sentimientos -. Renunciar a la necesidad de ser una víctima y elegir un héroe de la conciencia. Perdone usted mismo ya otros, mostrar compasión y expresar gratitud por todo lo que tiene. Abre tu corazón para dar y recibir amor y permanecer centrado en la paz, la integridad y auto-empoderamiento. Establecer límites personales y profesionales con la manipulación o dominando las personas y situaciones que drenan su energía
3

cuerpo /físico /Acciones -. Trate su cuerpo como recipiente sagrado que es. Obtener un descanso adecuado y ejercicio, beber mucha agua y comer alimentos nutritivos. Llevar a cabo acciones en la vida que son promotoras de la salud y para su mayor bien. Cuando usted experimenta un dolor o molestia en una cierta parte del cuerpo, encontrar un lugar tranquilo, intuitivamente escuchar a su cuerpo y descubrir la causa subyacente que se manifiesta el problema físico. Por ejemplo, si el cuello está rígido y perjudicando, estás siendo inflexible en algún área de su vida
4

Soul /espiritual /Propósito y conexiones - Vivir una vida con más sentido al abrazar a su natural, pasiones y talentos, trabajo en red con otros en un viaje espiritual crecimiento y respetan la naturaleza, los animales y el medio ambiente. Mantener la fe en ti mismo y tu poder superior a través de la oración diaria, la meditación, el análisis de los sueños, un diario, yoga y otras prácticas espirituales. Observe sincronicidad y seguir adelante con mensajes divinamente guiada.