Los adolescentes son tan familiarizados con el estrés que los adultos. Además de las presiones académicas, deportes y actividades de la escuela, los adolescentes también se ocupan de las presiones sobre el sexo, las drogas, el acoso escolar, el divorcio, la muerte, la falta de vivienda, e incluso si pueden pagar la universidad. Los desafíos de la vida puede ser abrumadora para los adolescentes, que a menudo se sienten impotentes para hacer algo al respecto. Por lo tanto, es importante identificar los factores desencadenantes de estrés y ayudar a los adolescentes a aprender a lidiar con el estrés. Causas

desencadenantes de presión que pueden causar estrés en la vida de un adolescente incluyen la escuela, futuro profesional, el hogar y las relaciones. School crea estrés académico y el futuro de la carrera para los adolescentes que tienen un buen desempeño en la escuela con el fin de ser aceptado en una buena universidad en la posición para una carrera exitosa. Los estudiantes ocupan de encajar, la imagen corporal, las frustraciones de citas y la presión para tratar de sexo, las drogas o el alcohol. Los adolescentes que participan activamente en riesgo la escuela teniendo en estrés innecesario participar en demasiadas actividades extracurriculares o deportes. Y la intimidación causa estrés intenso para aquellos estudiantes que se ocupan de la intimidación a nivel físico y emocional.

Si la vida familiar no es estable para los adolescentes, ellos podrían enfrentar el estrés de los padres no disponibles que puedan tener que trabajar muchas horas o más de un trabajo. Argumentos entre los adolescentes y los padres o intensos que discuten entre los padres puede causar estrés y el miedo del divorcio añadido.
Estrés Sobrecarga

estrés empieza a hacer mella en los adolescentes cuando se implica situaciones intensas o circunstancias que continúan durante un largo período de tiempo. Los adolescentes tienden a experimentar este tipo de estrés si hay violencia, conflictos familiares intensas, una mala ruptura con amigos o pareja de citas o incluso cuando es un tema que el adolescente está teniendo dificultades para comprender. Si se deja sin resolver, una sobrecarga de estrés puede afectar a los adolescentes sobre los niveles físico, mental y emocional.
Síntomas físicos

Aunque el estrés puede motivar a un estudiante para alcanzar sus objetivos , sino que también puede tener un impacto negativo también. Algunos de los síntomas físicos del estrés para buscar incluyen dolores de estómago, pérdida del apetito, dolores de cabeza, nerviosismo, morderse las uñas, el insomnio y el sudor. Cualquiera de ellos podría estar relacionado con otros síntomas de estrés.
Síntomas mentales

síntomas físicos de estrés puede estar acompañada de síntomas mentales como una incapacidad para concentrarse, olvidos , un descenso en las calificaciones o descuido.

Síntomas emocionales

adolescentes que se sienten angustiados latas presentan síntomas emocionales de estrés que pueden incluir la depresión, la ansiedad, el aburrimiento, pesadillas, arrebatos de ira, luchando y tendencia al retraimiento.
Estrés Gestión

adolescentes deben aprender a manejar el estrés al igual que los adultos. Si estudian, actividades adicionales y deportes están causando estrés a un adolescente no es capaz de manejar, entonces es aconsejable colocar una o dos actividades. Los adolescentes necesitan para disfrutar de la recreación y la relajación. Permite que la mente y el cuerpo necesita descanso para continuar funcionando correctamente. El Instituto de Control de Estrés Wholistic sugiere adolescentes a establecer metas y expectativas realistas para evitar el estrés y la decepción. Los adolescentes también deben hablar con los maestros, consejeros escolares y padres de familia acerca de cualquier problema haciendo que el estrés.