El Estrés 2009 en América del Estudio realizado por la American Psychological Association indica que el 75 por ciento de los más de 1.500 adultos encuestados había experimentado moderado a niveles extremos de estrés en el lapso de un mes. Hay momentos en los que usted puede experimentar una pequeña cantidad de estrés saludable (por ejemplo, en una entrevista de trabajo), pero los altos niveles de estrés puede conducir a otros problemas en su vida. Ansiedad

Una indicación de que es posible que tenga que buscar ayuda profesional para el estrés es que si usted está constantemente preocupado por situaciones en su vida o que está muy preocupado. Preocupación normal en un individuo puede durar durante un corto período de tiempo. Usted debe buscar ayuda profesional para el estrés si la ansiedad y la preocupación son constantes para un par de semanas como mucho un mes.
Mood

Busque ayuda profesional y tratamiento para estrés, si su estado de ánimo se ve afectado por el streee constante. Irritabilidad que dura todo el día, la ira de mal humor y la tristeza extrema que persiste y da lugar a episodios frecuentes de llanto son signos que usted necesita ver a un profesional.
Basic funcionamiento

Cuando el estrés o la ansiedad resultante afecta a las funciones básicas de su vida cotidiana, es el momento de buscar tratamiento. Ejemplos de cómo el estrés puede afectar su vida diaria incluyen cambios significativos en la rutina de dormir (por ejemplo, la falta de sueño), problemas de concentración, los hábitos alimentarios, y la capacidad para trabajar con éxito en el trabajo.
Síntomas físicos

Los altos niveles de estrés constante también afectan el funcionamiento normal del cuerpo. Dolores de cabeza, dolores de estómago, dolores de cuello y espalda, sudoración frecuente y fatiga son síntomas de que el estrés puede provocar si no se gestiona con eficacia.