Cómo reducir el estrés durante un despido laboral
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1
Escriba sus metas a largo plazo. Si usted necesita un trabajo de tiempo completo y un trabajo a tiempo parcial, escriba esto en su cuaderno de planificación. Enumere las metas a corto plazo para apoyar a cada objetivo a largo plazo. Anote con cuidado el número de empleadores que desea ponerse en contacto, sus números de teléfono y la cantidad de tiempo que cada día va a gastar en hacer las llamadas o enviando un correo electrónico hojas de vida. Rompe todos los objetivos abrumadoras en metas más pequeñas que sean razonables para alcanzar en seis a ocho horas cada día.
2
afinar su currículum básico para cada puesto de trabajo. Hacer hincapié en las habilidades específicas que haya que adapten a los requisitos del trabajo. Escriba una frase en negrita para describir a sí mismo en la parte superior de cada versión de su curriculum vitae. Esta frase se destacan en la mente de sus posibles entrevistadores.
3
trabajo en su búsqueda de empleo, como es su trabajo de tiempo completo. Levantarse, vestirse e ir a la oficina de su casa para pensar, investigar y solicitar empleo en línea. Trabajar desde una lista organizada de contactos o llamadas para iniciar. Nunca trabaje de una manera aleatoria.
4
objetivo Stay. Revise su notebook planificación y su hoja de vida una vez a la semana. Averiguar lo que funciona y lo que no lo es. Pregunte a sus amigos para ofrecer información y opiniones.
5
Dar acreedores información completa acerca de su despido laboral. No correr o esconderse de los cobradores. Sin embargo, no permita que los cobradores para llamar a su casa a todas horas o interrumpen su búsqueda de empleo. Diles que se comunicará con usted por correo, o les dicen que va a llamar una vez cada semana. Nunca permita que los cobradores de arruinar su vida familiar. Obtener efectivo al principio de su dilema con la venta de un coche o un barco que no es necesario.