Las endorfinas son neurotransmisores que ayudan al cuerpo a controlar el dolor, el estrés y los problemas emocionales. Ellos son responsables de la capacidad del paciente para sentir placer. La actividad física produce endorfinas, que ayudan a los pacientes a sentirse mejor durante y después de la actividad se detiene el ejercicio. Esto puede tener un beneficio para los pacientes que sufren de trastornos mentales. Stress Relief

Según Kate Hartzell, una enfermera de la familia con el Colegio Cabrillo Servicios de Salud, la risa y el ejercicio de liberación de beta-endorfinas, que tienen un efecto beneficioso en situaciones de estrés. El estrés y la ansiedad causan problemas de salud tales como presión arterial alta y suprimen el sistema inmune. La liberación de endorfinas a través del ejercicio y la ayuda risas eliminar ese riesgo. Hartzell recomienda la búsqueda de algo que va a animar a la risa en momentos de estrés.
Aliviar la depresión

Las causas de los trastornos del estado de ánimo como la depresión son desconocidos, pero de acuerdo con la Ohio Centro Médico de la Universidad del Estado, las endorfinas regular el estado de ánimo positivo. Los neurotransmisores tales como serotonina control de la producción de endorfinas, que son las sustancias químicas del cerebro aumentó en los antidepresivos. Los médicos recomiendan el ejercicio como parte de un programa de tratamiento para la depresión porque el ejercicio ayuda a liberar endorfinas, según la Clínica Mayo. Tanto el ejercicio y la risa libera endorfinas, que pueden mejorar el estado de ánimo y ayudar a las personas con depresión leve a moderada.
Fomentar la actividad física

Los sentimientos positivos que vienen de endorfinas en realidad puede ayudar a animo a seguir en el ejercicio. Las endorfinas no son adictivos, pero pueden ser difíciles de ignorar el ejercicio de manera positiva que te hace sentir. La actividad física y el ejercicio son aspectos importantes de una buena salud. Las endorfinas son una forma natural de sentirse bien y estar saludable al mismo tiempo.
Pain Relief

Según la Enciclopedia Columbia, endorfinas y la morfina tienen propiedades similares para aliviar dolor. Los pacientes que tratan con el dolor crónico producir más endorfinas y la morfina afecta a los receptores neuronales de opiáceos en el cerebro para reducir el dolor de la misma manera que las endorfinas afectan a estos receptores de dolor
supresor del apetito
.

Las endorfinas también pueden tener un efecto positivo sobre los antojos de alimentos, especialmente de hidratos de carbono. De acuerdo con el canal de la dieta, el ejercicio libera endorfinas que pueden satisfacer la necesidad del cerebro para crear equilibrio en momentos de estrés. Tales momentos de estrés que la persona coma o antojos de alimentos poco saludables, que también liberan endorfinas. Sustituyendo el ejercicio u otras actividades que liberan las mismas endorfinas pueden ayudar a eliminar los antojos de alimentos azucarados o grasos.