El Instituto Americano de estados de estrés en su sitio web que la definición de estrés en relación a los seres humanos se remonta a la década de 1930, cuando el científico Hans Selye lo clasificó como una "respuesta no específica del cuerpo a cualquier demanda de cambio ". El estrés está a menudo relacionado con una variedad de amenazas emocionales que hacen que el cuerpo responde con una reacción de lucha o huida que pueden potencialmente dañar a las personas. Síntomas Conductuales

En situaciones de estrés, las personas pueden encontrar maneras saludables de lidiar con sus problemas. Los cambios de comportamiento incluyen recurrir a las drogas o el alcohol, llegando a ser argumentativo, comer mucho más o mucho menos de lo normal, y fumar más de lo habitual. Además, los síntomas de comportamiento relacionados con el estrés incluyen la baja durante las situaciones sociales, llanto excesivo y que tiene una incapacidad para recuperar la mente de uno.
Síntomas físicos

Con el tiempo, el estrés puede tomar un peaje en el cuerpo humano. El cuerpo sólo tiene la intención de lidiar con el estrés en pequeñas dosis. En el largo plazo, el estrés puede tener un impacto negativo físico de bienestar. Los síntomas del estrés en el cuerpo incluyen migrañas, dolor de espalda, palpitaciones del corazón, hipertensión, una menor capacidad para combatir las enfermedades y problemas para dormir, según el sitio web de la Clínica Mayo. Otros síntomas físicos que pueden surgir de estrés incluyen una disminución del apetito, temblores, calambres y espasmos, y problemas con la circulación. Para los hombres, los signos de estrés pueden incluir la pérdida de cabello y la eyaculación precoz o la impotencia. En las mujeres, el estrés puede provocar períodos irregulares y la infertilidad.
Síntomas emocionales

El estrés también puede provocar un cambio en el estado emocional de una persona. Los síntomas del estrés en los sentimientos propios pueden incluir ansiedad, agitación, preocupación, tristeza, desesperación, la inseguridad, la amargura, la falta de concentración y de memoria. Otros síntomas emocionales de estrés pueden incluir poniéndose serio y no tener un sentido de humor, pérdida de interés en la mayoría de las actividades y sentirse fuera de control.
Cómo manejar el estrés

Consulte a su médico si tiene síntomas de estrés. Los síntomas también pueden ser indicativos de la enfermedad coronaria. Maneras de manejar el estrés son el ejercicio y los métodos de relajación, como el yoga y la meditación.