Enfermedades Mood Swing
Los cambios de humor de forma natural cuando los acontecimientos provocan cambios bruscos de emoción. Sin embargo, los cambios de humor pueden ser causados por los cambios repentinos en las hormonas, la anemia causada por la falta de hierro, las dietas con alto contenido de azúcar o bajos en frutas frescas, las privaciones, el alcohol, la hipoglucemia, ciertos medicamentos, depresión, retraimiento fumar, Déficit de Atención e Hiperactividad dormir , el trastorno bipolar y la ansiedad. Los cambios de humor son una parte importante del trastorno bipolar, también conocido como depresión maníaca. Con el trastorno bipolar, los pacientes experimentan altos eufóricos que son seguidos por los accidentes que pueden conducir a la depresión severa. Estos accidentes pueden venir de repente.
Trato general
tratamiento de los cambios de humor por lo general se centra en el tratamiento de las causas subyacentes. Mejora de la salud que a través de la dieta y el ejercicio puede ayudar a los cambios de humor remedio. Dormir en un ciclo regular también es útil, y la terapia hormonal también puede ser utilizado para tratar los desequilibrios hormonales, tales como los causados por la menopausia.
Desequilibrios químicos
El cerebro se basa en una variedad de productos químicos, vitaminas y minerales para funcionar correctamente. Productos químicos como la serotonina, norepinefrina, GABA, Acetylholine, homocisteína y la dopamina tienen un fuerte impacto en el estado de ánimo y los excesos o deficiencias de estos productos químicos pueden conducir a cambios de humor. De acuerdo con el neurocirujano Springer Wien, medicamentos de equilibrio químico como ISRS y IMAO ayudan con desequilibrios químicos 50 por ciento del tiempo.
Nutrición
cantidades insuficientes de vitaminas y minerales puede conducir a cambios de humor. Magnesio, zinc, potasio, vitaminas B6, B9, B12 y C son todos necesarios para mantener un estado de ánimo saludable. Comer melón, higos, mariscos y coliflor le proporcionará todas estas vitaminas y minerales.
Terapia
terapia conductual echa un vistazo a los eventos que desencadenan los cambios de humor que ayudan los pacientes a cambiar sus asociaciones con estos desencadenantes. La terapia cognitiva se centra más en cómo las personas que sufren cambios de humor pensar en eventos. Los que sufren de cambios de humor a menudo tienen actitudes extremas y poco realistas hacia los acontecimientos que se abren desde el amor al odio. Hablando más acerca de los sentimientos de uno se ha encontrado para ayudar a aquellos que sufren de cambios de humor ya que los afectados suelen mantener sus sentimientos en el interior y la ventilación de los sentimientos a menudo tiene un efecto catártico.