El estrés es causado por cualquier variedad de factores como plazos en el trabajo o en la escuela, problemas de dinero o incluso la falta de sueño. Una persona que sufre de estrés puede experimentar ansiedad o una sensación de inquietud general. Aquellos que buscan alivio a menudo recurren a los médicos que sugieren que el ejercicio, la meditación y los medicamentos recetados a veces en los casos graves. Considere hacer una pelota anti-estrés para ayudar a combatir la ansiedad y vuelva a su estado normal. Cosas que necesitará
redondo pequeño globo
Funnel
seco arroz
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1

Comprar un pequeño globo redondo de usar como el estrés pelota. Globos hechos de látex más grueso se soportan mejor cuando se aprieta, así que use el globo más gruesa que se puede encontrar. Use un globo con un color o patrón que usted encuentra agradable y disfrutar de mantener a la vista en su escritorio o en otra área.
2

inflar el globo hasta que está a medio camino completo, después apriete final de el globo con los dedos para mantener el aire pulg
3

Insertar un embudo en el globo, pellizcar el balón por debajo del embudo por lo que no se escapa el aire.
4

Vierta el arroz seco en el embudo, a continuación, suelte lentamente el pellizco en el globo. Deje que el arroz para llenar el globo hasta que tenga el tamaño que desee. La mayoría de las personas encuentran que una bola de la tensión de aproximadamente 3 pulgadas de diámetro que funciona mejor.
5

Retire el embudo y dejó escapar el aire que queda en el balón. Si hay aire en el globo, apretando podría causar su ruptura.
6

Ate el extremo del balón con seguridad. Su bola de la tensión en casa está listo para usar.