Dolores de cabeza son un problema muy común entre las personas de todas las edades. Ellos son el trastorno de dolor más frecuente en niños y adolescentes, y aproximadamente una tercera parte de los adultos que sufren periódicamente. Al aprender acerca de las causas de los dolores de cabeza, puede ayudar a disminuir las probabilidades de contraer una. Los dolores de cabeza tensionales

La forma más común de dolor de cabeza se llama el dolor de cabeza tensional. Dolor o presión en ambos lados de la cabeza, así como dolor en la sien, detrás de la cabeza y el cuello son los síntomas de una cefalea tensional. Según webmd.com, los expertos creen que un cambio de sustancias químicas del cerebro causada por el estrés es el culpable principal detrás de los dolores de cabeza por tensión.
Directo Causas

causas directas de la común cefalea tensional son típicamente cualquier actividad o acontecimiento que le cause estrés. Por lo tanto, la mejor manera de evitar un dolor de cabeza es evitar situaciones de estrés cuando sea posible y aprender a hacer frente y reducir el estrés cuando no se puede evitar. Trate de comer y dormir en un horario regular, trabajar en una buena postura, hacer ejercicio regularmente y evitar la fatiga visual cuando sea posible.

"Cola de caballo" Dolores de cabeza

acuerdo a Stephen Silberstein, MD,. el director del Centro de Dolor de cabeza de Jefferson de la Universidad Thomas Jefferson en Filadelfia, el pelo largo, pesado puede causar dolores de cabeza. Los estudios sugieren que la piel alrededor de su cabeza, la cara y las orejas es a menudo, el pelo más sensible tan pesado, una cola de caballo bien tirada, sombreros ajustados, bandas para la cabeza y hasta aretes pesados ​​pueden causar una cefalea tensional al irritar los tejidos conectivos en estas áreas. Trate de perder su cola de caballo o considerar un peinado más corto si estos dolores de cabeza continúan.