De acuerdo con cuestiones de salud mental, si su hijo es hiperactivo o estresado, en lugar de gritarle o regañarlo, pruebe a utilizar algunos ejercicios de relajación para ayudar a su niño a calmarse. Cualquier niño puede beneficiarse de las técnicas de relajación que ayudarán viento hi tom hacia abajo al final del día. Ejercicios de respiración

Asuntos de Salud Mental recomienda que intenta enseñar a su hijo unos simples ejercicios de respiración, una manera fácil de calmar a nadie. Haga que su niño tome una respiración profunda por la nariz, lentamente. Entonces tenerla exhale por la boca. Pídale que repita si es necesario. Además, aconseja a su hijo a usar esta técnica cuando se siente enojado o molesto.
Warm Bath

Una manera simple de ayudar a su hijo a relajarse, mental y físicamente, es dibujar un baño caliente. Asuntos de Salud Mental señala que la adición de sal o burbujas puede aumentar la relajación de la experiencia de su hijo. Si no dispone de una bañera, una ducha caliente también sería suficiente.
Story Time

Mommyland sugiere la implementación de un tiempo de la historia todas las noches como una manera de calmar su hijo hacia abajo al final del día. Centrándose en la historia le permitirá a su hijo a tomar su mente fuera de cualquier problema o persistentes tensiones del día. Como bono adicional, permita que su niño elija la historia cada noche.
Ruta

Salud Mental importa también aconseja que su hijo vaya para paseos cortos cuando está estresado. Esto le ayudará a quemar energía extra, al tiempo que calmarlo con el movimiento repetitivo de un pie delante del otro.