El estrés es un mecanismo de defensa del cuerpo causado por una amenaza percibida o un malestar . Personal de estrés es causado por varios factores , el estrés puede llegar a ser a largo plazo y se ha sabido para causar problemas de salud graves. Job Stress

principal causa de estrés personal se queda en un ambiente triste, como una tarea difícil o exigente . Es importante aprender a manejar el estrés en el trabajo u optar por trabajar en un ambiente menos estresante.
Principales que Cambian la Vida Estrés

importantes cambios en la vida como el divorcio , la muerte de un familiar o una enfermedad causa estrés personal . Eventos positivos , como el nacimiento de un niño o asistir a la universidad también causa estrés personal , porque el cambio repentino requiere un rápido ajuste a la nueva situación .
Estrés

enojo no expresado , la baja autoestima , la depresión y la soledad hará que el estrés personal. Se recomienda que usted busque ayuda tan pronto como surgen estos sentimientos para evitar más problemas emocionales graves .