Hablar en público sigue colocando como uno de los mayores temores que tiene la gente, de acuerdo con la Universidad de Rochester Departamento de Comunicación. Mientras que usted puede evitar las situaciones que implican hablar en público, la mayoría de las personas tienen que enfrentar su miedo a hablar en público en algún momento. Ciertas técnicas pueden establecer un altavoz para el éxito y ayudar a reducir la ansiedad. Conozca su tema

comprensión de su tema puede reducir por completo la ansiedad al dar un discurso, según la Clínica Mayo. Si bien la investigación de su tema, será más fácil volver a la pista después de cometer un error. Investigación información controversial sobre el tema antes de tiempo para que usted esté preparado para las preguntas. Si usted entiende todos los detalles con respecto a su tema, usted será capaz de usar las notas menos y parece más profesional.
Organizar sus notas

El simple hecho de organizar su notas hace dar un discurso mucho más fácil. Escriba sus puntos temáticos en letras grandes en una hoja de papel con breves puntos por debajo. Con esta técnica, sólo tendrá que echar un vistazo a sus notas brevemente durante su discurso. Usted no quiere leer la palabra notas por palabra, sino utilizarlos como puntos de referencia. Si tiene alguna utilería, asegúrese de que están preparados y que ha practicado con ellos.
Visualizar el éxito

Cierra los ojos e imagínese la entrega de la discurso sin errores. Imagina que el público le da aplausos y felicitando al final del discurso. Piense en la que se destacan, en qué dirección se enfrenta y lo que será su expresión. Este ejercicio engañar al cerebro para que la reducción de la ansiedad hacia el discurso, de acuerdo con moneyinstructor.com.
Practicar la respiración

A menudo se puede reducir el miedo a través de la respiración lenta y relajada , de acuerdo con la Universidad de Rochester Departamento de Comunicación. Practique su discurso con la respiración profunda inserta. Respire profundamente durante diez minutos antes de dar el discurso. Esto permitirá a su mente a concentrarse y el cuerpo para relajarse.
Envía Broma

Usar el humor al comienzo de su discurso ayuda a comprometer a su público y reducir la ansiedad. Esta técnica se tire su mente fuera del modo ansiosa bocinas y permitir que te rías. Comprender el sentido de la audiencia del humor y buscar una pieza de humor que será de interés para la mayoría.