Cuando una relación termina, es muy común que las partes involucradas que pasar por un proceso de duelo. Este es el mismo proceso de duelo que la gente va a través de la muerte de un ser querido, que es un tipo diferente de terminar, pero un final de todo. Independientemente del proceso de duelo exacta de un individuo, hay cinco etapas del duelo que son reconocidos comúnmente. Es posible, sin embargo, para una persona para saltar una etapa o para experimentar las etapas en un orden diferente. Negación

negación es a menudo el primer paso en el proceso de duelo. Durante la fase de negación, las personas se convencen de que la relación no ha terminado realmente. Una persona en la negación anticipa que un malentendido o falta de comunicación ha causado un problema en la relación y que, al igual que otras peleas o problemas, la situación se resuelva tan pronto como las dos partes se comunican entre sí. Alguien en la negación puede esperar constantemente por la llamada telefónica o una visita que va a resolver el problema y hacer las cosas como estaban antes.
Anger

negación a menudo es seguido por la ira . La comprensión de que el ser querido no va a volver crea sentimientos de ira. Esta ira puede adoptar muchas formas diferentes y no siempre bien dirigida. Algunas personas se enfadan con la ex pareja, mientras que otros se enojan con ellos mismos, de acuerdo con el Dr. Jim A. Talley, Ph.D de Recursos de parejas, Inc. El resto de la gente simplemente se enfadan, en general, en lugar de a una persona.

negociación

Durante esta fase del proceso, la persona en duelo se promete cualquier cosa a cualquier persona a cambio de obtener la relación de nuevo a donde estaba una vez. Las personas pueden tratar de negociar con el universo o un poder superior, por ejemplo, con la promesa de ir a la iglesia una vez más si se puede conseguir a esa persona. Otras personas tratan de negociar directamente con su ex pareja, con la promesa de cambiar si esa persona va a volver.
Depresión

La depresión a menudo acompaña el reconocimiento. Cuando la persona en duelo se da cuenta de que la situación no se puede cambiar, él o ella puede ser abrumado con un sentimiento de desesperanza. En esta etapa, la persona conoce la ex pareja no va a volver - y es igualmente cierto que esto significa que él o ella no puede ser feliz de nuevo. Según la Consejería para la vida moderna, esta etapa de dolor a menudo está marcada por un fuerte sentimiento de pérdida y los sentimientos de desesperanza.
Aceptación

Aunque puede sentirse como si nunca llegará, la aceptación es la etapa final del duelo. En esta etapa, la persona en duelo se ha ocupado de la mayoría de las emociones fuertes asociados con el final de la relación y es capaz de funcionar de nuevo. La vida en esta etapa no puede ser perfecta o incluso muy a la normalidad, pero es posible pasar de lo ocurrido y empezar a ir hacia adelante con la vida.