Morderse las uñas es un hábito muy poco saludable. Puede estar relacionado con el comportamiento nervioso o como un signo de aburrimiento. Mordiéndose las uñas puede llevar a varias cuestiones, entre ellas las uñas que se deforman permanentemente, infecciones bacterianas y problemas dentales. Un problema adicional de morderse las uñas es que a lo largo del día se está tocando varias superficies que pueden contener gérmenes y los microbios está recibiendo en su boca. Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a dejar de morderse las uñas rápido. Cosas que necesitará
Lima de uñas Nail clippers

Esmalte de uñas
Guantes de goma
Rubber band
Ver Más instrucciones
1 Evitar morderse las uñas por mantener las uñas recortadas.

Mantenga sus uñas cortas y limpias. Puede evitar morderse las uñas por el recorte de las uñas en forma recta y no en una forma oval. Una de las causas comunes de morderse las uñas es cuando las uñas son irregulares y rugosas. Puede ser tentador para morder la uña para que el borde rugoso no quede enganchado en algo. Use un par de tijeras de uñas o una lima de uñas para eliminar el borde irregular.
2 Aplique una capa de esmalte de uñas que le impida morder sus clavos

Aplicar esmalte de uñas para las uñas para ayudar a dejar de morder ellos. Cuando las uñas están cubiertas con esmalte de uñas, puede ser menor la tentación de morder. Hay algunas formas de esmalte de uñas que tienen una calidad de sabor amargo para ellos. Si la uña tiene mal sabor, esto puede impedir que se muerda las uñas.
3 Evite morderse las uñas por conseguir una manicura profesional

Consigue una manicura profesional. Si usted va a la molestia de gastar el dinero en una manicura profesional, usted no va a querer arruinar el buen trabajo que hicieron.
4 Use guantes de plastico para ayudarle a dejar de morderse las uñas

Use guantes de goma . Va a ser difícil para que usted pueda muerdes las uñas cuando están cubiertas con guantes.
5 sáquese una foto con una banda de goma cuando te das cuenta que estás morderse las uñas

Uso terapia conductual. Una forma de hacerlo es mediante la colocación de una banda elástica alrededor de la muñeca, y cuando te das cuenta que estás mordiendo las uñas, despierta la banda de goma por lo que llega a tu muñeca. Una vez que usted asocia el dolor como consecuencia de morderse las uñas, será menos probable que lo haga en el futuro.
6

pedirle a un familiar o un amigo para recordarle que debe dejar de morderse las uñas si te pillan haciendo. El apoyo de familiares y amigos puede ayudarle a dejar el hábito de morderse las uñas con recordatorios amables.