Muchas personas tienen dificultades para recordar las cosas a veces. El estrés y las distracciones pueden hacer que las personas se olviden de las cosas sencillas en la vida del día a día. Hay un límite en la cantidad de un ser humano puede almacenar en su memoria a corto plazo, en cualquier momento, sin embargo, hay algunas herramientas para aumentar la memoria a largo plazo, la creación de una mejor memoria inmediata, lo que mejora la memoria. Atributo Significado

Atribuir significado a una experiencia que ayuda a que sea memorable. Por ejemplo, con los niños, puede ser útil hacer una historia sobre algo que el niño necesita para recordar. Cuentos para niños sobre hábitos importantes, como lavarse los dientes antes de dormir son una manera de hacer esto. Para los adultos, atribuyendo significado puede ser útil para recordar la información también. Al tratar de recordar el nombre de alguien, es útil para tratar de construir asociaciones, por ejemplo, una persona con el nombre de Brown podría estar asociado con Brown Bear Brown o pan. Este tipo de asociaciones para ayudar a construir el significado, lo que consolida la memoria.
Repetición y revisión

La repetición es la clave para recordar. La nueva información se debe revisar dentro de la primera hora de aprender y de nuevo en el primer día. Revisar el material antes de dormir también es una herramienta útil, ya que el cerebro va a repetir y repasar el material subconsciente durante el sueño.

Es útil recordar que sólo es posible mantener unos siete trozos (o siete palabras) en resumen plazo memoria a la vez. Repetición funciona al poner esta información en la memoria a largo plazo para una recuperación rápida. Cuando el aprendizaje de las listas, se centra en la primera y la última palabra puede hacer la tarea más fácil, ya que estos son los que la gente recuerda más fácilmente.
Organizar
Organización

es una herramienta útil para la memoria. Si el desafío es recordar las tareas diarias, tales como tomar pastillas o la ubicación de las llaves del coche, haciendo estas cosas a la misma hora del día o en el mismo lugar puede ayudar. Organización también puede reducir el estrés, que puede ponerse en el camino de la memoria.

Hacer listas es una herramienta útil para mantenerse organizado, y recordar las tareas diarias.