Cuando te aferras al resentimiento porque estás celosa del éxito de alguien o porque usted ha sido herido en el pasado, usted se convierte en un prisionero de su resentimiento, y se agrega un estrés innecesario a su vida . También afecta a sus relaciones, porque cuando uno se concentra principalmente en usted, sus seres queridos se sentirán como si sus opiniones o preocupaciones no importan, y esas relaciones se hacen de un solo lado. Dejar ir el resentimiento tomará tiempo, pero con determinación y apoyo de los demás, es posible. Instrucciones
1

Encontrar la raíz de su resentimiento. Si estás enojado con tu hermano, porque él recibió algunos artículos de sus padres fallecidos "voluntad que querías, pregúntese si usted está enojado por lo que su hermano recibió o si usted está molesto porque cree que sus padres siempre favorecieron y aprobado de él mientras lo esté tratando con dureza cuando era niño.
2

perdonar a la persona que le hizo daño. Si su hija adulta dijo hirientes mentiras sobre usted por despecho porque sentía que su disciplina era demasiado duro para ella, entender que es su hija, que aún está resentido de los valores que ha intentado inculcar en ella y reconocer que, aunque usted era un padres imperfectos, sólo quería lo mejor para ella. Si su hija no quiere arreglar las cosas, perdonar a ella, y seguir adelante.
3

Busque asesoría de un profesional. Hable con el consejero sobre la raíz de su resentimiento y los efectos que está teniendo en su vida, y también preguntar cómo usted puede tomar pasos hacia la liberación de la ira en su vida. Anote cualquier sugerencia al consejero le da para superar el resentimiento, a continuación, resolver para poner en práctica los cada día.