A pesar de su nombre, la nostalgia no es una enfermedad. "Se deriva de nuestra necesidad instintiva para el amor, la protección y la seguridad", dijo el psicólogo clínico Josh Klapow a CNN de la Salud. Cuando las rutinas y el entorno familiar y las caras son reemplazadas por nuevas actividades, paisajes y personas, a menudo resulta nostalgia. Puede ocurrir a cualquier persona a cualquier edad, aunque puede ser que sea más fácil para los adultos a reconocer y manejar. Uno no puede evitar que los sentimientos de soledad y nostalgia característica de nostalgia por completo, pero la comprensión de los signos y síntomas podría ayudar a controlar su intensidad. Signos emocionales

Cuando se abandona su zona de confort, las emociones negativas pueden surgir. Afortunadamente, la nostalgia tiende a ser leve, dice kidshealth.org, pero reconociendo que la causa de las emociones negativas es el resultado de una transición en lugar de la nueva situación en sí es crucial para ajustar su punto de vista y en la obtención de la perspectiva. Falta casa y darse cuenta de que la vida continúa sin su presencia puede llevar a sentimientos de pérdida, letargo y falta de motivación. Es común que se quedan cortos cuando se trata de las responsabilidades y el trabajo, y usted podría comenzar a culpar a las circunstancias o se siente aislado del nuevo ritmo de vida.
Síntomas físicos

Aunque es menos común, síntomas físicos de la nostalgia pueden incluir náuseas y trastornos del sueño, según la Universidad de Earlham. Otros pueden experimentar dolores de estómago o de cabeza. De acuerdo con un artículo publicado en "Pediatrics", la revista oficial de la Academia Americana de Pediatría, entre 6 y 9 por ciento de los niños encuestados reportan nostalgia asociado con síntomas severos de depresión y ansiedad.

Los síntomas físicos de la depresión son de amplio alcance y pueden incluir dolor de extremidades y articulaciones, problemas digestivos, fatiga y cambios en el apetito. Los ataques de pánico son un signo común de la ansiedad y se acompañan de síntomas similares al asma de falta de aire, palpitaciones y sudoración. Dolor en el área del corazón es otra señal de la ansiedad.

Signos conductuales

síntomas conductuales son útiles en la identificación de otras personas que podían estar padeciendo este trastorno de adaptación. Los signos son muy variables, pero incluyen el aislamiento social o la falta de voluntad de participar y comprometerse a eventos sociales. La nostalgia suele ir acompañada de hablar de su casa y la comparación de la nueva situación con los antiguos, un entorno familiar. Un exceso de afán de interactuar con la gente de vuelta a casa o hablar de planes de viajar allí, junto con niveles excesivos de la irritabilidad, la negativa a comer y al parecer poca necesidad de sueño puede ocurrir. En un contexto de trabajo o en la universidad, la pereza en las primeras semanas puede ser una manifestación de la letargia asociada con nostalgia.