Los beneficios del uso de un baño de vapor o baño de vapor están bien documentados y oscilan entre relajando los músculos cansados ​​y doloridos, mejora la circulación y la desintoxicación del cuerpo a través del sudor. Calefacción piedras y verter agua sobre las crea el vapor. La alteración de la cantidad de agua utilizada y la temperatura de las piedras calentadas permite al usuario controlar el calor y el vapor de agua en el baño de vapor, haciendo que cada sesión personalizada para adaptarse a las necesidades del usuario. Cosas que necesitará
Stones | Pinzas
Bucket cuchara
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Stones
1

Busque piedras que son similares en tamaño. Selección de piedras de tamaño y peso similar se asegurará de que se calientan de manera uniforme y producen vapor aproximadamente la misma cantidad de tiempo. Se va a reducir la cantidad de tiempo dedicado a recalentar las piedras.
2

Inspeccione las piedras en busca de grietas o astillas. Rechazar cualquier piedra defectuosos. Cuando se calienta y se enfría rápidamente, piedras con grietas o las virutas pueden romperse y causar lesiones graves.
3

Utilice sólo piedras que están completamente secos y no se han expuesto al agua durante varios días . Calefacción piedras que tienen agua en su interior hace que el agua se expanda. Esto puede hacer que la piedra que explote, la exposición de las personas cercanas a la lesión.
Heat
4

encender un fuego para calentar las piedras. Seleccione un área lejos de edificios y el paisaje.
5

Crear un anillo de fuego para contener el fuego con grandes piedras colocadas en círculo. El anillo de fuego debe estar en la tierra, no la hierba o cemento.
6

Iniciar un fuego y colocar las piedras en el fuego para calentarse. Permita que las piedras se quedan en el fuego hasta que estén al rojo vivo.
7

Use pinzas o tenazas barbacoa chimenea para mover las piedras calientes del fuego. Colóquelos en una pila en el lugar que se llena de vapor.
Agua Fotos 8

Llene un balde grande con agua fría. Cuanto más fría el agua, el vapor de agua más se produce cuando se vierte sobre las piedras calentadas.
9

Utilizar una gran cuchara para transferir el agua de la cubeta para las piedras. La cuchara no sólo debe tener una buena cantidad de agua, sino que también debe tener un mango largo para evitar ser quemado por el calor de las piedras.
10

Rocíe agua sobre las piedras lentamente hasta que aparezca vapor . Aumente la cantidad de agua vertida sobre las piedras para hacer la cantidad deseada de vapor.