Todo el mundo experimenta la respuesta física del estrés en algún momento de la vida. Ser un adulto en el mundo moderno tiene muchas dificultades, de las finanzas y obligaciones de trabajo con la familia, los amigos y las relaciones románticas. Una amplia variedad de cosas diferentes pueden causar estrés, y puede ser útil para reconocer algunos de los factores desencadenantes. Empleo

Jobs es uno de los mayores desencadenantes de estrés de todo. De tener que trabajar muchas horas y hacer frente a desconsiderados compañeros de trabajo y jefes, el estrés laboral puede ser muy emocional y físicamente exigente. Política de la oficina triviales pero excesiva y cotilleo también pueden provocar estrés, especialmente para aquellos que están de chismes. Otro desencadenante de estrés relacionado con el trabajo principal es la seguridad laboral. Si una persona está en constante temor de que su trabajo está en la línea, es probable que sienta una enorme cantidad de estrés y ansiedad.
Dinero

Las dificultades financieras son también un componente importante al estrés. Si usted está preocupado acerca de cómo pagar sus cuentas a tiempo, o cómo se va a guardar para el fondo de la universidad de su hijo, entonces es muy probable que va a experimentar muchos de los síntomas emocionales y físicos que se asocian con el estrés, la depresión y el sueño problemas en las condiciones de la piel y comer en exceso.

cambios en la vida

vida cambia serios y dramáticos también pueden causar estrés extremo. Algunos ejemplos de cambios difíciles de la vida son la muerte de un cónyuge o cualquier otro miembro de la familia, la muerte de un hijo o amigo, el divorcio y otros problemas de la relación, para pasar a una nueva casa o apartamento, cambio de trabajo y lucha con un cónyuge o un amigo cercano .
Salud

Salud también es un importante desencadenante de estrés que puede dejar a las personas sintiéndose impotente, desesperada y confusa. Esto puede aplicarse a la salud personal y la salud de las personas que le rodean, de su cónyuge a tus amigos. Aparte de las condiciones médicas, como el cáncer y las enfermedades del corazón, otros problemas de salud pueden causen estrés, tales como el abuso de sustancias.
Niños

Si usted es el padre de un niño que está actuando o angustiarse, que también es una fuente importante de estrés, especialmente si usted siente que está fuera de control y se ha hecho todo lo posible para ayudarla a volver a la pista.