La autoconfianza es una cualidad clave para cada parte de su vida en cada etapa de su vida. Las personas con alta autoestima tienen la fe en sí mismos necesaria para asumir riesgos y probar cosas nuevas. Ellos tienden a tener más éxito porque hacen más intentos. Además, otras personas pueden percibir y responder positivamente a la confianza alta, lo que lleva a un éxito aún más al instante, ya sea social, profesional o personalmente. Nunca es demasiado tarde para empezar a construir su confianza en sí mismo, así que si su cumpleaños número 40 está detrás de usted, usted puede comenzar hoy mismo para cambiar su vida. Instrucciones
1

tomar un riesgo. Esto no significa que conducir en el lado equivocado de la autopista o dejar de usar el cinturón de seguridad. Más bien, significa tomar riesgos, inofensivas pequeñas. Busque un extraño en el ojo durante treinta segundos; saludar a una persona en un paso de peatones. Lo peor que le puede pasar a ellos es que el extranjero se cree que es un poco raro, y si lo hace con la suficiente frecuencia, usted comenzará a internalizar el hecho de que los sentimientos de un extraño no son realmente relevantes
2.

ejercicio. Hacer yoga, salir a caminar o carreras regulares, levantar pesas o hacer cualquier cosa que te hace sudar un poco y lo ponga en movimiento alrededor. Esto liberará endorfinas, que te hará sentir más feliz y más seguro de sí mismo como a alcanzar sus metas de ejercicio. Si escribes lo bien que haces todos los días (la cantidad de peso que levanta, ¿hasta dónde se ejecuta en el tiempo) que tendrá una, fuente cuantificable empírico de información en cuanto a la cantidad que está progresando. Esto le hará sentirse mejor consigo mismo, ya que tendrá una prueba concreta en cuanto a qué tan fuerte, en forma y saludable es usted.
Ley 3

confianza. Personas de todo no se puede decir generalmente entre lo real confianza y la confianza falsa, si falsa confianza, la gente va a responder a usted como si usted esté seguro, que a su vez incrementan su confianza. Se trata de un "fake 'hasta que lo consigas" idea.
4

pensar y actuar positivamente. Cada vez que algo suceda, piense en ello en términos positivos. Esto no quiere decir que todo tiene un lado positivo disponible, pero la mayoría de cosas que hacer. Si no se preocupe por las cosas pequeñas, te darás cuenta de la cantidad de cosas que realmente es pequeña, lo que hará que usted se preocupa menos y tener más confianza.