Largos días de trabajo, problemas familiares, problemas financieros y enfermedades son causas de estrés. Cuando te sientes desequilibrado, el estrés es una respuesta normal que le dice a su cuerpo que algo está mal. El estrés ayuda a mantener la concentración e incluso puede salvarle la vida mediante el inicio de un tipo de lucha o huida de la respuesta. Sin embargo, el estrés prolongado puede conducir a síntomas físicos que pueden alterar dramáticamente la vida de las personas. Enfermedades del Aparato Digestivo

estrés pueden causar sentimientos que muchos describen como nudos en su estómago. Ardor de estómago, dolores de estómago, calambres y las náuseas pueden resultar de emociones inquietantes. En un extremo del espectro, el estreñimiento y la flatulencia puede ocurrir, en el otro extremo, la diarrea es un síntoma físico común del estrés
habla y Boca

tensa Feeling. es una reacción normal al estrés, lo que puede conducir a apretar la mandíbula o rechinar constante. Esta tensión constante en la mandíbula puede causar dolores de cabeza insoportables. Y rechinar los dientes también puede ocurrir mientras usted está durmiendo, que puede desgastar los dientes. El nerviosismo del estrés puede conducir a la tartamudez o la tartamudez cuando su mente está constantemente carreras y no puede enfocar. Temblores en los labios también son una condición física común.
Depresión

El estrés prolongado puede llegar a ser que altera la vida, cuando se lleva a la depresión. Ansiedad y preocupante pensamientos pueden estar consumiendo y afectar su calidad de vida. La ira, la frustración y la hostilidad son signos de estrés, que pueden afectar las relaciones y la felicidad general. Los casos graves de depresión pueden causar pensamientos suicidas - una señal de que se necesita ayuda de inmediato. Aunque la medicación es diagnosticado con regularidad a los pacientes que sufren de depresión, algunos pueden llevar a un gran número de efectos secundarios, algunos de los cuales son mortales.
Rutinas diarias

Estrés pueden alterar los patrones de sueño y alimentación, lo que resulta en insomnio o trastornos de la alimentación. También se pueden producir pesadillas y sueños perturbadores, que pueden afectar la calidad del sueño. La fatiga y la sensación constante de cansancio son síntomas comunes del estrés prolongado. Los patrones de alimentación también pueden verse afectadas. Algunas personas pierden peso debido a la pérdida de apetito, mientras que otros comen en exceso como una reacción al estrés.