Burnout y agotamiento, mientras que a menudo relacionada con el trabajo, puede ocurrir como resultado de la tensión dentro de la casa. Hay varios signos de este fenómeno que no necesariamente siempre aparecen en el mismo orden. El orden depende de la persona que se enfrenta el problema. Cómo obtener ayuda antes de que los signos de agotamiento y exceso de ejercicio a su vez en una crisis, te salvará de la angustia mental, físico y emocional. Duda

Una de las primeras etapas de agotamiento suele ser duda. Empiezas a dudar de que se puede realizar tareas o se preguntan cómo va a nunca hacer las cosas. Usted puede estar proyectando un exterior seguro, pero por dentro es una historia diferente. En este punto, otros probablemente no notará mucho menos que escuchen suspiro cuando se le presenta una nueva tarea en completarse.
Cinismo

¿Te has vuelto grosero, desagradable o incluso abrasivo hacia los demás? Son la mayoría de sus comentarios sobre los aspectos negativos en lugar de lo positivo? Estas son sólo algunas de las formas amargas gente comienza a actuar cuando se sienten quemado o overexerted. Durante esta etapa de agotamiento, cada pequeña cosa se vuelve molesto, y la gente suele empezar a hacer declaraciones tales como "¿Qué importa de todos modos?" "No tiene sentido" y otras declaraciones de desinterés y falta de atención.

Ansiedad

Sentimientos de angustia y agitación también se conoce como la ansiedad y son comunes entre las personas que se han convertido en overexerted por una razón u otra. Ansiedad, si ha ido sin tratar, puede dar lugar a dolores de cabeza y muscular, fatiga e incluso temblores.
Agotamiento

agotamiento causado por el agotamiento y exceso de ejercicio puede golpear a casa en la física, niveles mentales y emocionales. Sentirse "completamente agotado" es una bandera de color rojo brillante que le permite saber que ha llegado a un punto grave de angustia. Si usted encuentra que no importa cuánto descanso que usted consigue, usted todavía se siente agotado, es el momento de tomar un descanso de lo que os está trabajando en exceso, examine la situación e intentar un enfoque diferente.
Crisis

Esto es probable que sea uno de los últimos signos de sobreesfuerzo y se convierte en el punto donde la gente arremeter contra los demás, a menudo actuando de forma que no es normal a su personalidad. Puede ocurrir ruptura total y absoluta. Si hay alguna manera de recibir ayuda antes o en este punto, para llegar a él. Los empleadores a menudo ofrecen a pagar por servicios de asesoramiento para ayudar en estas situaciones.