Benjamin Franklin sugirió ahorro en 1784 en un ensayo titulado luz del día "un proyecto económico", según el Colegio de San Benito y la Universidad de Saint John. Fue muchos años más tarde, en 1916, que su idea era en realidad puso en acción. Ahora, aproximadamente 1,6 millones de personas viven en lugares donde no hay horario de verano, dice Science Daily. Sin embargo, la pérdida de una hora cada primavera causa problemas leves cuando tiene que funcionar ese lunes con menos horas de sueño que usted está acostumbrado. Lesiones en el Trabajo

Según el Science Daily, cuando los empleados van a trabajar después de que el lunes comienza el horario de verano, que son menos alerta y consciente de sus alrededores a causa de la pérdida de esa hora. En un estudio de 1983 a 2006, hubo un promedio reportado de 3,6 lesiones más en el día de hoy en comparación con otros días - junto con un total de 2.649 días fuera de trabajo que fueron el resultado de esas lesiones. Se aconseja a los empleadores a cualquier trabajo peligroso para otro día y las medidas de seguridad extremas.
Accidentes de Tránsito

Un psicólogo de la Universidad de Columbia Británica, Stanley Coren, Ph . D., investigó el aumento de los accidentes de tráfico en el día siguiente el horario de verano. Él encontró que había un aumento del 7 por ciento el lunes y que una disminución en la caída del 7 por ciento cuando se gana de nuevo la hora de dormir. Para evitar esto, se sugiere ajustar el comer y el dormir el día anterior al mover hacia arriba una hora para prepararse para la pérdida de sueño.
Reloj circadiano

El cuerpo hace un seguimiento de los eventos fisiológicos y de comportamiento a diario con los ciclos de luz-oscuridad. Esto se conoce como el reloj circadiano, que es expulsado durante el Horario de Verano. Es necesario restablecer en sí, que es cuestión de días. Así que el lunes siguiente, el reloj circadiano se apagará. Dependiendo de la severidad de los cambios de su cuerpo, puede secretar más melatonina para inducir el sueño o hacer que usted sufre cambios de humor y depresión.
Seasonal Affective Disorder

No todos efectos de DST son malos. Los que sufren de trastorno afectivo estacional - lo que significa que tienen síntomas de depresión en las estaciones más oscuras de otoño e invierno - son ayudados por la hora extra de luz. Tener una mayor exposición a la luz solar ayuda a aliviar los síntomas de la depresión hasta que ya no son evidentes.