Los científicos están desarrollando formas para los pacientes para controlar objetos tales como computadoras y sillas de ruedas usando sólo sus mentes). Sin embargo, algunas personas todavía no tienen el control de sus propias mentes. Personas, la mayoría presentan control mental sobre sus pensamientos y acciones. Sin embargo, hay algunos casos, como en los momentos de estrés y problemas emocionales que pueden hacer que sea más difícil para una persona controlar sus pensamientos. Cuando están bajo estrés, las personas pueden luchar para controlar lo que piensan, lo que las dificultades de trabajo y la escuela. Afortunadamente, hay algunas técnicas que pueden ayudar a las personas a controlar los pensamientos errantes y, finalmente, centrarse en sus tareas. Pensamientos supresión

control de la atención es el mayor aspecto del control mental, que es la capacidad de la persona para centrarse en una cosa en lugar de otra. Cuando una persona mantiene distraerse, como cuando ella sigue viendo la televisión en vez de estudiar, esa persona no tiene control de la atención. La gente por lo general sólo centrarse en una cosa a la vez. Las personas deben suprimir activamente la información que no quieren centrarse en. Sin embargo, deben prestar atención a las cosas que se quieren suprimir lo suficiente como para reconocer que ellos quieren suprimirlas.

Pensamientos únicos

Trinity University profesor Daniel M. Wegner encontraron que las personas que son muy buenos en la supresión de sus pensamientos más probable que pensar en los pensamientos que se suprimieron después. Cuando algunas personas usan un conjunto de pensamientos para suprimir un pensamiento particular, son más propensos a asociar el pensamiento suprimida con el pensamiento que se utiliza para la pérdida de suppression.The de concentración después de la supresión de un cierto pensamiento que se llama un rebote distracción. Las personas pueden evitar rebotes distracción por el uso de algo para distraer a sí mismo que no es común. En el experimento de Wegner, los participantes utilizaron un Volkswagen rojo como el objeto de distracción.
Pensando Obsesiones

Cuando obsesionado con una idea, la gente puede controlar sus pensamientos en el largo plazo, pensando en los objetos de sus obsesiones en el corto plazo. Por ejemplo, la gente puede pasar un tiempo hablando de sus obsesiones y escribir acerca de sus obsesiones como una manera de superarlos. En lugar de pensar en un pensamiento de distracción durante una prueba de la universidad, la persona puede permitir a sí mismo para tener el pensamiento antes de dormir.
Conmutación Tareas

Cuando alguien está teniendo un duro tiempo que se centra en un tema específico, puede cambiar a un tema diferente para un periodo de tiempo. Por ejemplo, si un estudiante está tratando de estudiar física, pero no puede enfocar, puede en cambio limpiar su dormitorio o realizar alguna otra tarea antes de volver a la tarea física.
Rewards

La gente puede utilizar las recompensas para aumentar el control mental. Cuando alguien se concentra con éxito en una tarea específica durante un período de tiempo asignado, esa persona puede recompensarse con chocolate, una película o algo más agradable. Al mirar hacia adelante a la recompensa, la persona va a estar más dispuestos a conseguir el trabajo hecho rápidamente.