El sueño lúcido es simplemente tomando conciencia de que está soñando sin despertar de sus sueños. Con suficiente práctica y el control que puede convertir su tiempo de sueño en una forma de tiempo despierto activo que tiene una cantidad casi infinita de posibilidades. Cosas que necesitará
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Paciencia
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Desarrollar la capacidad de recordar sus sueños, centrándose en recordar que justo antes de de ir a dormir. Sin la mejora de su recuerdo de los sueños que no será capaz de recordar si has tenido un sueño lúcido o no. Despeje su mente de todos los otros pensamientos, y concentrarse en no olvidar los detalles de sus aventuras mentales. Prepararse mentalmente para recordar sus sueños le ayudará activar su cerebro cuando es el momento de ponerlos abajo de la historia.
2

Mantenga un diario de sueños de todos los detalles se pueden derivar de la memoria el momento en que se despierta . Ayuda a salir de su diario junto a su cama, para que pueda llegar a él tan pronto como abres los ojos. Anote todos los detalles claves como sea posible sin permitir que su mente el tiempo suficiente para borrar los sueños. Recordando sus sueños al revés a veces es más fácil que tratar de comenzar desde el principio.
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Sé consciente de artículos, imágenes o temas en sus sueños que se puede utilizar como señales de señal a su cerebro en inducir un sueño lúcido. A menudo estas señales será algo que parecía imposible, como la capacidad de volar, un cielo púrpura o un perro azul. Sin embargo, también puede ser algo común y corriente como un interruptor de luz rota, perdiendo la capacidad de hablar o encontrarse repentinamente desnudo. El entrenamiento de su cerebro para reconocer estos signos le ayudará en su búsqueda para inducir un sueño lúcido.
4

Ir a través de su diario después de un par de semanas y ver si reconoce a cualquier elemento periódico, imágenes o temas. Estos pueden ser usados ​​como señales sueño personal que señalará su cerebro que usted está soñando, y le permitirá inducir un sueño lúcido. Tome nota de estos síntomas y estar atentos a ellos en sus próximos sueños.
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Realizar comprobaciones de la realidad en sí mismo todo el día al detener a preguntarse si realmente ocurrió algo. Esto puede parecer un poco extraño al principio, pero le ayudará a entrenar tu mente para hacer este tipo de preguntas cuando se está dormido. De esta manera aumentar sus probabilidades de reconocer las señales de sueño.
6

mantener su estado de sueño lúcido, una vez que ha reconocido que estamos soñando con dar vueltas en círculo o concentrarse en sus manos. Muy a menudo se dará cuenta de sus sueños escapando tan pronto como te das cuenta de que está soñando, por lo que es importante relajarse y concentrarse en estas técnicas parecen tontos para permitir que su cerebro le permite permanecer en su estado de sueño lúcido. También puede tratar de decirte a ti mismo en voz alta para no despertar, o experimentar con su propia técnica.
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ejercer el control de sus sueños una vez que han mantenido y relajado a su estado de lucidez. Sus sueños son ahora su patio de recreo personal, con su imaginación es el único límite. Usted puede, literalmente, hacer lo que quieras.