Una crisis de la mediana edad es una experiencia que muchas personas, especialmente los hombres, cara, ya que golpean a sus 40 y 50 años. Comienzan a cuestionar su vida y comenzar a actuar fuera de carácter. Podría ser que se deprimen o se empiezan a hacer compras compulsivas, como la compra de un Ferrari. Sin embargo, hay maneras que usted puede evitar tener una crisis de mediana edad. Instrucciones
1

Aprecie su vida. Si encuentra satisfacción con su situación actual, entonces es probable que usted no tiene una crisis de mediana edad. Trate de apreciar cómo tus hijos, esposa, casa y amigos llevar alegría a tu vida.
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Encontrar un hobby que te gusta. Muchas personas evitan una crisis de mediana edad, poniendo sus energías en el desarrollo de una nueva manía o pasada. Podría ser una liga de fútbol de fantasía, un curso en un colegio comunitario o una colección de sellos. No importa el tiempo que te encanta.
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mantener una buena salud. Es común tener una crisis de mediana edad porque teme el envejecimiento y se enfrentan a problemas de salud. El ir para chequeos regulares, la dieta y el ejercicio puede ayudar a aliviar estos problemas.
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Deléitese con los cambios que se producen durante la mediana edad. En lugar de dejar que su situación actual que deprimen, lo abraza. Mitad de la vida a menudo trae la libertad de tener los hijos abandonan el hogar y la anticipación de saber jubilación está a la vuelta.
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Centrarse en los más necesitados. Si usted siente la necesidad de comprar un coche deportivo, en lugar de considerar a los necesitados que no tienen ni siquiera para comer. Usa el dinero que iba a gastar en una donación, sino que te hará sentir muy bien acerca de ti mismo
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