Algunas personas son más resistentes que otros, pero la mayoría de la gente tiene la capacidad de convertirse emocionalmente fuerte. En lugar de sentirse abrumado y paralizado, el emocionalmente fuerte cara a los desafíos. Si usted tiene la fuerza emocional, es posible que no se ríe su camino a través de las dificultades, pero usted tiene la capacidad de soportar el estrés y conseguir a través de lo que la vida te lanza. Instrucciones
1

fijado el objetivo de convertirse emocionalmente fuerte. Simplemente tomar la decisión es un paso. No sólo desearlo. Aléjese de la etapa de contemplación y decide que va a tener éxito.
2

Cambiar los pensamientos. Esto no va a parecer natural al principio, pero será más fácil. Enseñe a ti mismo para empezar a hablar de ti mismo de manera diferente en un momento difícil. Diga "Puedo manejar este problema," en lugar de "yo sé que no puedo hacer frente a esto."
3

Práctica moviendo fuera de su zona de confort, que será incómodo al principio. Dada la opción entre el crecimiento y la comodidad, la mayoría de las personas optan por la comodidad.
4

dar pequeños pasos, y no tratar de hacerlo todo a la vez. Si no estás físicamente demostrativo, lo más probable es que no va a empezar a abrazar a todos sus amigos. Intenta simplemente tocando en el hombro. Puede que no parezca mucho a los demás, pero para usted, puede ser un gran paso.
5

esperar que las personas cercanas a usted para resistir el cambio y tal vez se quejan de ello. Y si nadie se queja, probablemente no estás experimentando un crecimiento significativo.
6

Reconocer el cambio de ganar fuerza emocional no va a suceder de inmediato. Es un proceso, no un evento.