Una crisis existencial se produce cuando una persona comienza a cuestionar su propósito en la vida y si la vida tiene sentido. La persona se da cuenta de que su vida va a terminar, y me pregunto si él simplemente desaparecerá de la existencia sin haber tenido un impacto en el mundo. La persona puede incluso preguntarse si en realidad hay una "recompensa celestial" por haber vivido una buena vida. Instrucciones
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Cuenta tus bendiciones. En muchos lugares de la Tierra, la gente preocuparse de donde sus próximas comidas vienen, si van a tener un lugar seguro para el sueño o la protección de los enemigos. Ellos no tienen el lujo de preguntarse sobre el sentido de sus vidas porque están tratando de sobrevivir un día más.
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Darse cuenta de que muchas personas como usted, tal vez incluso la mayoría de la gente como usted , experimentan crisis existenciales en diferentes momentos de sus vidas. La vida de nadie es libre de eventos traumáticos o que cambia la vida que los hacen cuestionar sus propósitos o si la vida tiene sentido.
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obtener ayuda. Un terapeuta puede ayudar a averiguar lo que trajo en su crisis existencial y explorar posibles soluciones. Un porcentaje significativo de las prácticas de los terapeutas consiste en aquellos que experimentan crisis existenciales.
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considerar que no hay respuestas a sus preguntas y que no hay manera de saber las respuestas. Puede ser que lo único que puedes hacer es lo mejor que pueda en el día a día, al igual que todos los demás.
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Encuentre su propio significado. Si no puede determinar qué objeto tiene un poder más alto en mente para usted - o usted pregunta si incluso hay un poder superior - se puede decidir por sí mismo cuál es su propósito y trabajar para cumplir con ese propósito. Encuentre un motivo para comprometer su tiempo y dinero para, una que toca el corazón y ayuda a las personas cercanas a usted.