La gente trata en su mayor parte para no herir a los demás y seguir compasivo, vida decente. A veces, hacer daño a alguien es inevitable, pero la clave para alcanzar una menor tensión y mayor felicidad es la capacidad de perdonarse a sí mismo después de que ocurra. Instrucciones
1

disculpas a la persona que ha ofendido. Pregunte si hay algo que usted puede hacer para mejorar la situación. Si rechaza la oferta, por lo menos lo intentaste.
2

Analizar qué haces daño a esta persona. La mejor disculpa que usted puede dar es asegurarse de no repetir la conducta. Al examinar sus motivos le ayudará a evitar el delito en el futuro.
3

empatizar con la persona. Ponte en su lugar e imaginar su dolor. Trate de entender por qué estaba herido y mirar la situación desde su perspectiva.
4

Recuerde que nadie acto que define. Lastimar a alguien una vez que no te hace mal. Recordemos casos en los que ayudaste a esa persona y otros para proporcionar un poco de equilibrio y la promesa de no repetir su error.
5

Escribir una carta a ti mismo que perdona el error. Redactar la carta como si escrito a su mejor amigo. A menudo estamos más en nosotros mismos que nosotros a los demás, y usted debe darse la misma compasión que le mostrará a un amigo.
6

Comparte tus sentimientos con los partidos desinteresados. Tal vez usted no estaba totalmente exento de culpa, pero usted no puede ver que sin la ayuda de otros.