La gente a menudo les resulta útil para tirar toda la noche cuando tienen un montón de cosas para ponerse al día, como estudiar, las tareas y los plazos de trabajo. Se requiere determinación, compromiso y una planificación cuidadosa para mantenerse con éxito en toda la noche. Instrucciones
1

Asegúrese de que está lo suficientemente decididos a sacar toda la noche y tienen tareas que realmente deben llevarse a cabo. A propósito claro te mantendrá enfocado. Escriba una programación con antelación. Trate de realizar las tareas más aburridas en primer lugar, mientras que todavía tiene energía.
2

reclutar a otros para mantenerse al día con usted. Es más fácil mantenerse si tiene alguien con quien hablar de vez en cuando.
3

pasar la noche en un lugar que no es muy cómodo. Cuanto más cerca estés de tu propia cama, más probable es que quiera acostarse.
4

Tome caminatas frecuentes a otras habitaciones o al aire libre. Haz saltos y correr en el lugar para darse un impulso de energía.
5

Coma comidas ligeras, pero se mantenga alejado de azúcar, los almidones y las comidas pesadas. Beba mucha agua. Las bebidas con cafeína o bebidas energéticas son una opción, pero podría hacerte nervioso y causa malestar estomacal.
6

Mantenga la habitación luminosa y fresca. Agregue un poco de estimulante ruido de fondo, como un programa de televisión o la música de ritmo rápido.
7

Tome una siesta de 20 minutos cada cuatro horas o menos.