carreteras atestadas, los conductores agresivos o conducir durante las horas pico pueden ser importantes fuentes de estrés para los conductores. Una reducción en el estrés durante la conducción puede ayudarle a alcanzar su destino con seguridad. Usted puede evitar el estrés durante la conducción y la experiencia de una conducción más relajada, siguiendo estos sencillos consejos. Instrucciones
1

Dése el tiempo suficiente para su conmuta. Ajustes en los atascos de tráfico, desvíos u otras situaciones de tráfico puede hacer que el viaje sea menos estresante.
2

Manténgase alerta a los atascos, accidentes y obras de construcción de carreteras por obtener información de tráfico a tiempo. Evitar estas interrupciones en su viaje le puede ahorrar tiempo y estrés.
3

Tiene un sistema de navegación en el coche para no perderse durante la conducción. Perderse o ser incapaz de encontrar la dirección correcta a su destino puede angustia mayoría de los conductores.
4

Mantenga la calma, frío y sereno cuando se encuentra con los conductores agresivos o un desvío inesperado. No permita que el comportamiento o actitud de otro conductor le afectan. Del mismo modo, evitar ser quien impulsa agresivamente y peligrosamente, la cortesía es importante en el camino
5

evitar el estrés durante la conducción al escuchar música relajante.. Hacer algunos ejercicios de respiración, si usted está atascado en el tráfico. Trate de tener una mente relajada.
6

Anticipar situaciones de tráfico, manteniendo suficiente distancia entre usted y el vehículo que va adelante. Esto puede permitir suficiente tiempo para reaccionar rápidamente y evitar un accidente. Eliminar los puntos ciegos al cambiar de carril por tener retrovisores gran angular. Al salir de la autopista, trate de abstenerse de cambiar de carril en el último minuto.
7

ocupar a los niños cansados ​​y aburridos de que tienen juegos, juguetes, libros o un sistema de entretenimiento en el coche para que no se distraiga usted. Niños ruidosos o llorando en el asiento trasero puede ser estresante y hacer que sea difícil para los conductores a prestar atención a la carretera. Si se trata de un largo viaje, llevar bebidas y aperitivos para usted y los niños.