La visualización creativa utiliza la imaginación en relación con el cuerpo. Por medio de la asociación visual podemos llegar a ser más conscientes de que el flujo de energía que es una parte necesaria de nuestro ser físico. Para hacer esto, debemos darnos cuenta de que lo físico y lo mental son dos aspectos de la misma. El puente de esta división es la clave para la meditación y conciencia de sí mismo. Cosas que necesitará
tiempo para practicar
Un lugar cómodo y tranquilo para sentarse o acostarse
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1

Lie cómodamente y respire lenta y profundamente. Imagínese que usted está caminando por una playa bañada por el sol con una cálida arena dorada bajo sus pies. La arena se extiende sin cesar delante de ti y detrás de ti. Usted tiene la playa para ti. A un lado de ustedes son grandes dunas doradas, salpicadas de conchas de colores brillantes y algas verde vivo. En el otro lado es el océano rompiendo suavemente. El sol está alto en el cielo y se siente muy cálido y relajante en la piel. De vez en cuando se oye el llamado de las aves sobre la cabeza.
2

caminar a la orilla del mar rompiendo suavemente y se acuesta en el borde del agua. La arena húmeda, cálida se adapta perfectamente a los contornos de su cuerpo. Las vueltas océano ligeramente contra sus pies, calmantes y refrescantes.
Hoteles de 3

Cierras los ojos y relajarse en la arena caliente, lo que permite que la marea arrastra a Foucault sobre los pies y las piernas y luego se deslizan suavemente , sólo para regresar poco a poco con su caricia cálida y refrescante de su cuerpo calentado por el sol. Cada vez que la marea se arremolina distancia dibuja sus tensiones con él, arrojándolos al mar.
4

Escucha el ritmo de su respiración y el latido regular de su corazón a medida que late al ritmo de la suave oleaje del océano.
5

Una vez que haya terminado con la visualización creativa, mueva lentamente los brazos y las piernas un poco. Abre los ojos y cuando se sienta preparado sentarse. Ahora debe sentirse relajado y fresco.