Todo el mundo se enfrenta a tiempos difíciles. La vida puede ser una prueba! ¿Cómo interpretas y reaccionas a los desafíos de la vida es la clave. Cambiar conscientemente su mente y la decisión de anclar a ti mismo en lo positivo tiene muchas rewards.Follow los siguientes consejos para mantener una actitud positiva y con poder en los momentos difíciles. Cosas que necesitará
El deseo de tener una actitud positiva
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Mantener positiva en los momentos difíciles
1

evaluar la situación. A veces es más fácil de colorear la situación más grave y dramática de lo que realmente es. En lugar de estar inscrito en el drama o ser identificado excesivamente con sus emociones, mirar la situación desde una perspectiva individual. Ser un testigo! Esto le ayudará a identificar la idea o sentimiento que tienes que está creando la situación como "difícil".
2

dejar de ver a sí mismo como una víctima. Este es un gran peligro. Cuando usted se siente como alguien o alguna situación es responsable de su dificultad, le da a su poder. El propietario que es un co-creador de tu vida de gran alcance y que usted es responsable de sus sentimientos. A continuación, puede dictar lo que quiere o lo que quieren sentir en los momentos difíciles. Usted puede elegir! Stand en su poder y se pone de pie en el positivo.
3

Deje espacio y tiempo para mostrar una emoción a ti mismo. La supresión de las emociones no es saludable. Permítase sentir lo que está presente en la situación. Si estás enojado con alguien, golpear un saco de boxeo por un tiempo y seguir preguntando a ti mismo lo que quieres. Llora si necesitas llorar. Llame a un amigo y compartir sus sentimientos. Un buen lanzamiento será casi siempre cambiar su mentalidad y perspectiva.
4

Busque la bendición disfrazada. Tiempos aparentemente difíciles siempre tienen alguna lección y bendición en ellos. Consulte la enseñanza en la situación y adoptar una perspectiva ilustrada. Hable con alguien que tiene una perspectiva diferente de la vida que usted y un buen sentido del humor. La risa es muy curativa y puede aclarar situaciones pesadas.
5

Cuídate. Comer bien, descansar lo suficiente, hacer ejercicio y hacer cosas que le gustan. Si usted tiene que tender a una situación frecuente, o prestar asistencia a un enfermo, tome descansos frecuentes para obtener centradas por el estiramiento, meditación o respiración profunda. Si se mantiene a sí mismo completamente, es mucho más fácil de mantener una actitud positiva.