A pesar de que todos esperamos que las próximas fiestas todo el año, que puede ser tan estresante como mudarse de casa o tener una entrevista de trabajo en particular al final de año y año nuevo. El dinero, los preparativos y las expectativas de la familia son parte superior de la lista de inductores de estrés en estos tiempos, pero no es necesario sucumbir a ninguna de ellas. Con el pensamiento y la planificación cuidadosa puede mantener su vacaciones sin estrés y llena de espíritu. Cosas que necesitará
Pen
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1 Plan

por adelantado en lugar de dejar todo para el último minuto, de esa manera el caso no parece tan enorme y cuando llega y usted puede relajarse y disfrutar de ella. Comience a planear por lo menos tres semanas antes y usar un planificador diario para que pueda asignar una cantidad equilibrada de tiempo para cada preparación.
2

Lleve consigo una lista durante todo el año y recoger los regalos a medida que avanza, entonces usted no tendrá que hacer frente a la fiebre estacional. Esto le permitirá ahorrar dinero por el control de las ventas de todo el año.
3

Examine sus expectativas y asegúrese de que son realistas. No esperes demasiado de ti mismo en muy poco tiempo. Sea flexible, de modo que si algo de repente aparece puede reorganizar sus tareas. De esta manera se evitará estresarse si las cosas no salen exactamente plan de ro.
4

Visitar a alguien solo esta fiesta de animarlos. Residencias y albergues tienen un montón de personas que no tienen familia para compartir la temporada con. Esto no sólo beneficiará a la otra persona, sino que le ayudará a poner su vida en perspectiva, si te sientes azul.
5

Cambie su rutina habitual y crear nuevas tradiciones de la época y los regalos compartir. El cambio de la rutina anual habitual le ayudará a evitar el estrés por lo que le permite utilizar su creatividad para crear nuevas formas de celebrar la temporada. Puede ser algo tan simple como compartir regalos a una hora diferente del día o un poco más difícil, tales como la organización de la cena de vacaciones en un lugar diferente.
6

Cuida tu salud durante los días festivos. No más de complacer o lo lamentarás después. Trate de hacer ejercicio con regularidad durante la temporada navideña. Si usted no puede asistir al gimnasio, por lo menos tratar de caminar durante veinte minutos cada día. Esto asegurará que no se acumulan en los kilos de más - una de las principales causas de los azules después de las fiestas

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