Estar equilibrados emocionalmente puede traer mucha paz en su vida. Equilibrio emocional ocurre cuando usted está totalmente auténtico con uno mismo y capaz de expresar lo que quiere y necesita a los demás. Aprenda algunos pasos para convertirse emocionalmente equilibrado. Instrucciones
1

Sea honesto con usted mismo. No reprimir, negar o hacer cualquiera de las emociones equivocadas. Usted los está sintiendo así que usted puede liberar. Nada más entrar en la auto-honestidad, que, naturalmente, ser honesto acerca de cómo se siente con los demás.
2

Set intenciones. ¿Cómo quieres que te sientes en tu vida? ¿Quieres más la felicidad, la alegría y el éxtasis?
3

Exprese sus emociones. Permítete sentir. Si usted se siente enojado, pegó un saco de boxeo, conectar los sonidos a su ira y express.Note que usted se siente que sus emociones para que pueda crecer. Por lo tanto, nunca haces lo que sientes por otra persona. En verdad, nadie puede "hacerle" enojado. Sólo usted decide cómo reaccionar ante situaciones en su vida.
4

Mantenga un diario. Escritura diaria puede ayudar a descargar toda la energía emocional que usted está suprimiendo. También puede revelar muchas cosas sobre ti mismo que no eran conscientes, incluidos los patrones emocionales. Una vez que son conscientes de los patrones, se puede optar por romperlas.
5

Pide lo que quieras en las relaciones. No se contenga su expresión o sentimientos. Cuando se le pregunta por lo que quieres, lo convierten en una petición, no una demanda.