Las personas que tienden a ser más agradecidos por lo que también se tienden a tener una buena actitud en general y menos estrés. Pero si usted no está agradecido por su naturaleza, no se preocupe. Usted puede tomar medidas para ser más agradecidos. Instrucciones
1

Offset pensamientos negativos. Cada vez que te encuentras quejándose de algo, el nombre de cinco cosas que usted es agradecido.
2

Diario cada mañana antes de empezar el día. Enumera por lo menos diez cosas que tienes que estar agradecido. Si es difícil al principio, comenzar con cosas simples, como un techo sobre su cabeza y comida. Se encuentra en el tiempo que su lista crece a pasos agigantados.
3

Deja de hacer comparaciones. Cuando se compara la vida a otra persona, usted puede sentir que su vida se queda corto. La realidad es que nadie sabe exactamente lo que otra persona está pasando por detrás de las puertas cerradas.
4

problemas. Si hay cosas en tu vida que no está satisfecho con, y está dentro de su control, realizar cambios. Aprender a vivir por la Oración de la Serenidad y aceptar las cosas que no puedes cambiar.
5

Acercarse a alguien menos afortunado. Ofrécete como voluntario para servir una comida a personas sin hogar una vez al mes. Tome un viaje a un país del tercer mundo. Pronto llegado a darse cuenta de lo mucho que tiene que agradecer!