La meditación es la práctica de calmar el cuerpo y calmar la mente para alcanzar el estado deseado de la conciencia o de realizar una idea. La práctica de la meditación se remonta a tiempos antiguos y se puede encontrar en la mayoría de las culturas de todo el mundo. La meditación se supone que debe hacerse en un lugar tranquilo y con frecuencia se lleva a cabo en un área designada. Una sala de meditación es un lugar donde uno puede encontrar la reclusión, y la mayoría de cualquier habitación se puede hacer en una sola. Instrucciones
1

Seleccione una habitación que se siente cómodo y permitirá la meditación silenciosa siempre que se desee. Cualquier habitación puede ser utilizado para la meditación, pero encontrar uno que es tranquilo y libre de distracciones.
2

Determinar la cantidad de luz necesaria de la habitación. Por lo general, la meditación requiere la regulación del espacio asignado, porque cuando los ojos están expuestos a la luz, esto hace que el cuerpo "despierta" y se activa, lo que puede evitar que uno relajarse y despejar la mente. En este caso, bloquear la luz excesiva. Busque colores y estampados que se suman al ambiente de la habitación.
3

los altares o elementos simbólicos alrededor de la habitación. Utilice elementos como estatuas, talismanes, rosarios, piedras, cristales, joyas o dibujos para celebrar o mirar durante la meditación. Establecer un reproductor de CD en el fondo para jugar suavemente melodías calmantes. Utilice quemadores de aceite de aromaterapia o incienso.
4

Añadir sillas, almohadas o mantas a la sala para apoyar el cuerpo y añadir confort, que también evita la distracción.