Imagina conmigo durante unos minutos que usted está conduciendo a casa del trabajo, y su mente se va en muchas direcciones. Ya está pensando en lo que tienes que hacer cuando llegues a casa. La radio es fuerte y el tráfico es pesado. Los vehículos están tirando delante de usted. Los conductores están haciendo sonar sus bocinas a los otros conductores. El estrés puede ser el aumento y lo que desea que se callara. Una buena idea es dar vuelta al lado del mundo y que haya tranquilidad. Cosas que necesitará
unos momentos en el tiempo
Un lugar tranquilo
Un corazón agradecido y actitud
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Imagina apagar el radio del vehículo. Imagínese tomando un desvío a un parque, estanque de los patos, el océano o en algún lugar donde sólo se puede girar el mundo fuera por unos momentos y estar tranquilo y agradecido. Sólo respira. Respire una respiración profunda. Respira la tranquilidad fresca y dejar todo el estrés y el ruido de expirar. Imagínese sólo escuchar los sonidos suaves de la naturaleza.
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Tómese el tiempo para estar quieto. Incluso en la Biblia se dice que Dios sabe que esto es una parte importante de nuestro bienestar mental, físico y espiritual wellness.In Salmo 46:10 dice: "Estad quietos, y sabed que yo soy Dios."

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Tómese el tiempo para estar agradecidos. Esta es una manera de mantenerse saludable en su pensamiento y reduce el estrés. Dios nos dice en 1 Tesalonicenses 5:18 "Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en Cristo Jesús."
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Recuerde siempre tomar tiempo para cuidar de su salud mental , física y espiritual, mediante el establecimiento de momentos a un lado para estar tranquilo y quieto, y sobre todo, para estar agradecidos.