Una bola de la tensión es una excelente herramienta a utilizar para aliviar el estrés, y para ejercer sus manos y dedos. Mientras estrés bolas están disponibles en una gran variedad de tiendas en línea y de ladrillo y mortero, una alternativa económica es hacer su propio de arena. Con una taza de arena y un par de elementos comunes de la casa , se le apretando sus preocupaciones antes de que te des cuenta . Cosas que necesitará página 1 taza de arena limpia obra seca (aproximadamente ) página 1 embudo pequeño
1 globo pequeño (alrededor de 3 pulgadas de inflado)
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1

Medida 1 taza de arena en un fácil de verter contenedor.
2

Inserte la punta de un embudo en un globo, tirando del extremo del globo hacia arriba pegada a los lados de del embudo .
3

Sostenga el extremo del globo ajustado al embudo y vierta lentamente la arena en el globo . Retire el embudo.
4

Exprima cualquier exceso de aire del globo . Ate firmemente.