Confianza en sí mismo puede ser difícil para aquellos que son naturalmente tímidos, nerviosos o inseguros de sí mismos. El miedo al fracaso a menudo se convierte en una profecía auto-cumplida, por lo que es más difícil sentir asertivo u optimista en circunstancias similares. Pero no hay nada que mantener a la gente, incluso terriblemente tímido de la mejora de confianza en sí mismo por su propia cuenta. Al igual que cualquier otra cosa, se necesita práctica: probar algunas técnicas en circunstancias de baja tensión, y luego construir sobre ellos a medida que avanza. Si se mantiene en ella, usted encontrará su confianza en sí mismo notable mejora. Instrucciones
1

Acepta usted mismo por lo que eres. No hay nada malo con ser tímido por naturaleza, sensible o nervioso, y mejorar la confianza en uno mismo no significa rechazar o negar esas partes de ti mismo. Esforzaos a conocerse, comprenderse a sí mismo y aceptar a ti mismo por lo que eres. La aceptación de todas sus características mejora incondicionalmente su punto de vista por defecto, y le permite presentar a sí mismo con mayor confianza.
2

Aviso si otras personas a tu alrededor que te apoyan y te tratan de manera positiva. Aquellos que no creen en ti o que te tratan negativa no merecen ser parte de tu vida. No dejes que nadie te dejó, y no permita que usted se sienta mal por lo que otras personas dicen. Lo más probable es que saben mucho menos de lo que piensan que lo hacen ... y probablemente sabe casi nada sobre quién es usted. Si eligen para juzgarte, eso está bien. Es su pérdida. Por el contrario, las personas que te respetan y parecen animados por su presencia puede recordar cosas que ya sabes, y ayudar a reforzar sus esfuerzos para mejorar su confianza en sí mismo. Mantener a la gente como que le rodean.
3

estar en paz con la soledad. Estamos socialmente condicionados a requerir el compañerismo en todo momento y sentir que hay algo mal en nosotros cuando no estamos rodeados de gente. Rechazar esa noción. La capacidad de estar solo refleja la independencia y la autosuficiencia. Aprender a valorar ese tiempo para ti mismo y utilizarlo para aprender nuevas cosas acerca de quién eres.
4

Practice hacer las cosas que te asustan, aunque sólo sea un poco. Intente algo que nunca has hecho antes. Cene en un restaurante por su cuenta. Entablar una conversación con un desconocido en la cafetería, o tener un hobby que nunca consideraría lo contrario. Si te enfrentas a tus miedos y salir intacto en el otro lado, su poder para asustar a usted disminuirá.
5

hacerse valer en las reuniones y al estar un tiempo con los amigos. No tenga miedo de expresar su opinión, hablar con orgullo de los logros recientes o para mostrar un nuevo vestido o prenda de vestir. Cuanto más usted es capaz de hacer eso - y cuanto más se ve que el mundo no se acabará si lo hace - el más seguro de sí mismo se sentirá
6

Escribir a. lista de cosas que quiere lograr en su vida, y pensar en los pasos que tomará para llegar allí. Resolver seguir un paso de una meta cada día, al ver lo lejos que puede tomar. No se desanime por los obstáculos - en su lugar, pensar en maneras de conseguir alrededor de ellos - y no permita que el fracaso le impidiera dar un nuevo paso al día siguiente. Demostrar resolver y seguir presionando para conseguir las cosas que quieres. Usted se sorprenderá de qué tan lejos puede ir.