Su vida útil es a menudo pasado en un escritorio de oficina, y aunque sedentaria, usted todavía está sometido a estrés en el trabajo. En una pequeña oficina o cubículo, no hay mucho que uno pueda hacer para aliviar esto. A menudo no es capaz de salir y dar un paseo o realizar ejercicios de calistenia. El propósito de una bola de la tensión es permitir que usted sea físicamente activo mientras se está sentado. Es una salida socialmente aceptable para "desahogarse". Función

bola de la tensión es un calmante para el estrés eficaz ya toda la actividad física alivia el estrés. Exprimir una bola de la tensión se centra su mente en algo más que sus preocupaciones. La compresión aumenta el ritmo cardíaco y la circulación. El aumento de la circulación en el cerebro ayuda a pensar mejor y ser más productivos.
Tipos

Hay muchos tipos de bolas de la tensión y no siempre son redondos. A menudo son utilizados para una finalidad promocional y grabadas con el nombre de una empresa o causa. Una bola de la tensión es grande para la publicidad, ya que a menudo manipulado y visto por su propietario o por otros. Puede ordenar bolas de estrés realizadas en cualquier forma o diseño. Por lo general, están hechos de goma espuma, pero algunos están hechos de gel o, membranas de caucho lleno de polvo fino.
Efectos

Use una pelota anti-estrés para la relajación muscular progresiva. Inhale mientras presiona la bola de la tensión y exhalar a medida que lo suelte. Repita varias veces y observe cómo se libera la tensión física y mentalmente. Bolas de estrés pueden ayudar a prevenir o aliviar el síndrome del túnel carpiano o lesión por esfuerzo repetitivo. También ayudan a aliviar el dolor de la artritis.
Beneficios

apretar una pelota de estrés puede crear una sensación de bienestar. Estimula los nervios de su mano, que transportan señales a su cerebro. Esto hace que el cerebro produzca endorfinas que te hacen sentir bien ya que son analgésicos naturales. Una bola de la tensión es grande para mejorar la salud mental y física.
Juegos

Jugar juegos con su bola de la tensión. Jugando a la pelota con uno mismo oa los demás en la oficina es bueno, ya la goma espuma suave debe desviar fácilmente de las personas u objetos sin causar daño. Es también una "llamada de atención" eficaz para alguien que puede estar durmiendo en su cubículo.