El cambio es inevitable, sino que sucede lo queramos o no. El cambio puede estar perdiendo su trabajo, la muerte de un ser querido, conseguir un ascenso o atar el nudo. Buenos y malos cambios, sin ellos, no podrían crecer y avanzar. Incluso los cambios que buscamos a cabo pueden dejarnos ansiosos. No podemos detener el cambio suceda, pero podemos aprender a manejar mejor. Instrucciones
1

Sepan que no están solos. El cambio llega a todos, sin distinción de edad, sexo, condición o raza. Alguien por ahí ha pasado por lo que estás pasando.
2

Trate de ser optimista. El cambio puede traer nuevas e imprevistas oportunidades. Usted ha perdido su trabajo, pero esto puede ser su oportunidad de volver a la escuela y terminar sus estudios.
3

Deje atrás el pasado. No se puede cambiar lo que ha sucedido, pero se puede seguir adelante. Concéntrese en lo que puede hacer, lo que quiere y lo que los próximos pasos que se encuentre. Crear un plan - que es realista y manejable - y mantenerse en movimiento
4

permitir a la gente para ayudarle.. Apóyese en su sistema de apoyo, eso es lo que son para! A su vez a su familia, amigos, consejeros, líderes espirituales y compañeros de trabajo para el consejo y una mano amiga
5

Reconocer que los sentimientos negativos que rodean la vida cambia -. El miedo, la incertidumbre y la culpa - son fugaces . Puede desterrarlos y reemplazarlos con tiempo y esfuerzo y empezar a sentirse esperanzado, energizado y lleno de propósito más
6

Cuídate:. Comer bien, dormir lo suficiente y hacer mucho ejercicio puede ayudarle a ser fuerte y saludable y más capaz de enfrentar los desafíos de la vida.
7

hacer tabla rasa. No subestime el poder de la organización, ordenando y limpiando la casa para poner una nueva luz sobre las cosas
8

Cada cambio difícil en nuestra vida nos prepara para la siguiente:. Estás ganando valiosas lecciones de vida luchando con las dificultades del cambio, y el siguiente no puede ser tan difícil de manejar. Trate de aprender algo de la experiencia de cambio.