El cerebro utiliza más de su cuota de oxígeno en el cuerpo. El cerebro, en alrededor de £ 3, por lo general constituye sólo el 2 por ciento de la masa del cuerpo, pero se utiliza 20 por ciento de la salida desde el corazón. La materia gris del cerebro utiliza más oxígeno que la sustancia blanca. Sin oxígeno suficiente, hay devastadora cerebro effects.The es alimentado por el oxígeno y la glucosa. Utiliza estos dos ingredientes para crear trifosfato de adenosina (ATP), que es la fuente de energía real para el cerebro. El cerebro no puede almacenar energía, por lo que necesita un suministro constante. Instrucciones
1

Respire profundamente. Adelante, tomar una respiración profunda. Un montón de gente en el hábito de respirar superficialmente. Esto puede resultar de ser sedentario o incluso de un trauma. También, debido a la deforestación, podría haber menos oxígeno en el aire que nunca en la historia, por lo que puede tener que respirar más profundamente para conseguirlo.
2

ejercicio. Muévete. El ejercicio aumenta el flujo de sangre en general. Es muy importante obtener suficiente oxígeno. Entre otros beneficios, se va a construir los alvéolos en los pulmones, por lo que más oxígeno puede ser absorbido.
3

Obtenga su plancha. El hierro tiene un papel en el metabolismo oxidativo --- que transporta el oxígeno en la sangre. El exceso de hierro se elimina, pero tener suficiente hierro es fundamental para conseguir el oxígeno al cerebro.
4

Considere tomar suplementos. Algunos creen que el tomar vitamina B6 ayudará a aumentar el oxígeno en el cerebro, ya que está involucrada en la síntesis de la hemoglobina. Estudios en Medicina de la Universidad de Hebei y el Centro Médico de la Universidad de Indiana han encontrado que el ginkgo biloba aumenta el flujo sanguíneo y por lo tanto los niveles de oxígeno en el cerebro.