Ideas Newsletter bienestar
fitness y nutrición ofrecen un número casi infinito de posibles temas. Tiene artículos sobre control de las porciones, comer por dos, y bocadillos saludables. Ofrecer asesoramiento sobre su estancia recetas más largas y saludables completo. Dar consejos sobre la alimentación para la diabetes, la hipertensión y otras dolencias. Para fitness, dar consejos sobre el montaje en ejercicio durante el día, corriendo consejos de seguridad, y los movimientos de yoga. Opinar diferentes técnicas de ejercicio y hablan de una buena resistencia a movimientos de entrenamiento.
Asimismo, la Coalición de la Actividad Física Estado de Nueva York dice: "Proporcionar información de salud centrado en torno a eventos mensuales o de temporada." Las ideas incluyen Mes Nacional de Nutrición, la Condición Física y el Mes Nacional de Deportes y el Mes Nacional del Corazón.
Alergias
"Se estima que 50 millones de estadounidenses sufren de todo tipo de alergias (una de cada cinco estadounidenses) como interior /exterior, alimentos y medicamentos, látex, los insectos, la piel y alergias en los ojos ", de acuerdo a la Fundación de Asma y Alergia de América. Estos muchos tipos de alergia significa que usted tiene una gran cantidad de temas para elegir.
Divida alergias en categorías específicas, como el polen y la ambrosía, o hacer una serie de artículos acerca de las causas de alergia, tales como alergias de interior frente a exterior . Soltar uno a la hora de tener lectores con ganas de más.
Explicar el origen de la alergia, cómo tratarlo, y si es posible, la forma de curarla. Por otra parte, ofrecer asesoramiento sobre la elección de medicamentos, la búsqueda del humidificador y dirección clara de alérgenos derecha.
Vida sencilla
lectores ayudar a encontrar formas más sencillas para vivir una vida más saludable la vida. Proporcionar consejos sobre cómo manejar el estrés o dejar de fumar, o en la gestión de la vida. Ofrecer orientaciones sobre los recursos naturales, productos orgánicos recoger, incluso jardinería. Sugerir maneras de obtener toda la familia participe en un estilo de vida saludable.
Envía lectores maneras fáciles para ir verde y sobre cómo reciclar. Dale recetas de seguros, productos de limpieza no tóxicos y detergentes. Explicar la importancia de la meditación y de tomar un descanso de la jornada laboral. Además, ofrece consejos sobre cómo obtener más horas de sueño, relajación antes de acostarse y por qué un buen colchón es importante.