Si usted está conduciendo un largo o corta distancia, es importante permanecer alerta en todo momento. Si estás cansado y detrás de la rueda, se pone a sí mismo ya otros en peligro, como una reacción lenta puede llevar a un accidente. Afortunadamente, hay algunas cosas que usted puede hacer para permanecer alerta durante la conducción. Cosas que necesitará bebidas con cafeína
Música, Snacks
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1

Bebe un poco de café u otra bebida con cafeína. Mantenga una taza grande de ella con usted como usted conduce y continúa bebiendo a ayudar a su mente permanecer fresco. Beber una gran bebida con cafeína puede causar que usted haga algunos baño paradas en el camino, pero incluso una parada rápida puede ayudar a rejuvenecer su cuerpo cansado.
2

Buscar en el retrovisor y espejos laterales cada pocos minutos. Enfoque su mirada hacia delante puede hacer que sus ojos muy cansado y que puede hacer que se quede dormido. Cambiar continuamente entre contemplando la carretera en frente de usted para revisar sus espejos para un segundo cada minuto o dos.
3

Ponga su unidad de aire acondicionado en la posición más fría y hacer que la ligera que sopla en usted. El aire caliente que en realidad puede hacer que tome demasiado cómodo y por lo tanto estimular el sueño cuando usted ya está cansado. Por el contrario, el aire frío tendrá el efecto opuesto. A pesar de que puede un poco incómodo, se impedirá la capacidad de su cuerpo para relajarse.
4

Encienda la música para estimular su mente. Evite los golpes calmantes lentos y optar por algo de rock rápido, pop o jazz llena de vida optimista. Mientras que algunas personas escuchan a los libros en la cinta, el tono potencialmente monótono del altavoz que cuenta la historia puede quedar podría hacer que usted quede dormido.
5

Coma algo que va a aumentar su energía, tales como frutas, verduras , frutos secos o proteínas saludables. Un puñado de almendras, un huevo duro, rodajas de pavo o mezcla de frutas secas frutos secos son nada fáciles para picar mientras se mantiene una buena postura de conducción.
6

Salga de la carretera en un lugar seguro, como dejar descansar con la seguridad o una gasolinera abierta y extiende tu cuerpo durante cinco minutos. Si hay un baño, ir y salpique su cara con un poco de agua para que puedas despertar en tiempos de fatiga.