Tu adrenalina está corriendo. Sientes pánico ajuste pulg Usted está en peligro. Usted debe mantener la calma. La mejor manera de sobrevivir a una situación de peligro es mantener la calma. Siga estos consejos para mantener su ingenio sobre usted y mantener la calma en peligro. Cosas que necesitará
Plan de Acción Los números de emergencia
Phone Foto de primeros auxilios
pluma y papel
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Sea consciente de su situación y su entorno. Preste atención a dónde se encuentra y lo que está haciendo. Esté alerta. Mantenga sus ojos abiertos y evaluar la situación. Cuanto más sepa sobre el peligro, más en control que son.
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reaccionar adecuadamente. No pierdas la calma. ¿Cómo reacciona usted puede tener un gran impacto en lo que te pasa. Su objetivo es la supervivencia. Usted no quiere entrar en pánico o usted no será capaz de ayudarse a sí mismo.
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Respire profundamente. Centrarse en algo a su alrededor para que no cunda el pánico. Cuente hasta diez. Hazte pensar. Deje que el pánico desaparece para que pueda estar tranquilo y ayudarse a sí mismo.
4

Pida ayuda si es posible. Haga que sus números de emergencia programado en su teléfono en caso de que también entró en pánico al recordar los números. Muchos lugares tienen números de emergencia como el 911. Conocer el número de su centro de control de intoxicaciones.
5

Aprenda primeros auxilios y salvamento técnicas como la reanimación cardiopulmonar. Edúcate a ti mismo en los procedimientos de emergencia. Escriba técnicas de seguridad e información sobre los niños, como su altura y peso.
6 Plan de

delante. Ensaye escenarios en su cabeza. Sepa lo que debe hacer. Escriba un plan de escape para situaciones peligrosas, como un incendio en su casa y mantener el plan en su refrigerador para que todos puedan ver y revisar con regularidad.
7

alejarse del peligro. Si el peligro es inminente, alejarse lo más rápido posible, pero mantener el control. La supervivencia es el objetivo más importante.