Con la tecnología moderna, a menudo sabemos de antemano sobre lo que el tiempo va a hacer. Esto nos da un montón de tiempo para prepararse para las condiciones climáticas que pueden afectar nuestra salud. En el verano, es una buena idea para prepararse para la ola de calor inevitable. Instrucciones
1

Ver aires acondicionados. Limpie los filtros. Si usted tiene aire acondicionado central, asegúrese de que los conductos estén limpios. Reemplace burletes alrededor de puertas y ventanas para mantener el aire fresco pulg
2

Manténgase hidratado, incluso durante los meses más fríos. Desarrollar el hábito de beber mucha agua, y puede ser una segunda naturaleza para el momento en éxitos de onda a calor.
3

Use ropa de colores claros, ligera hecha de materiales que "respiramos, "como el lino.
4

Horario actividades físicas al aire libre, como el ejercicio o trabajar en el jardín, para el refrigerador de la mañana o primeras horas de la tarde.
5

abastecerse de alimentos que no necesitan calor para que no tenga que cocinar a horno caliente. No tengo planes para cocinar grandes comidas calientes, durante una ola de calor. Coma un montón de bocadillos.
6

Instalar toldos o persianas en las ventanas que reciben la luz directa del sol durante las horas más calurosas del día. Estos artículos pueden reducir el calor dentro de su casa en un 80 por ciento.