Cómo mantenerse saludable en un Desastre Natural
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Adicional de suministro de "emergencia" de todos los medicamentos que toma regularmente medicamentos de venta libre.
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Cómo mantenerse saludable en un desastre natural
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Hacer un equipo de emergencia médica y plan. El mejor momento para hacer un kit es hacerlo hoy antes de que ocurra un desastre. Hacer un equipo de emergencia es simple, barato y lo más inteligente que hacer. Desde los ataques terroristas del 11 de septiembre 2001 "preparación para desastres" kits y las empresas se han disparado en el mercado comercial. Una manera sana, segura y de bajo costo para hacer su voluntad que es siguiendo las directrices establecidas por la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA). Ir a http://www.fema.gov/areyouready/y descargar el plan de equipo de emergencia que mejor se adapte a sus necesidades e intereses individuales. Esta información no sólo es gratuita, pero le permite desarrollar un kit personalizado que usted se familiarice con.
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Si toma medicamentos para enfermedades crónicas, asegúrese de que tiene al menos un suministro de dos semanas medicamentos EXTRA a la mano en todo momento. Verifique con su compañía de seguros para ver si van a proporcionar una cobertura adicional para medicamentos recetados que pueden ser guardados lejos. También puede solicitar información sobre cómo acceder a su programa de recarga de la medicación "vacaciones", ya que muchos acarreos que le permitirá volver a llenar ciertos medicamentos tempranos si usted va a viajar o fuera durante un período prolongado de tiempo. Recuerde que las compañías de seguros quieren que permanezca en sus medicamentos y así. Además, una vez que haya el suministro de medicamentos de "emergencia", asegúrese de girar hacia fuera cada mes o así para evitar cualquier receta de salir citas.
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Haga una lista por escrito prolijamente tipo con su nombre y la información de identificación junto con cualquier comida seria, drogas u otras alergias. Esta lista debe incluir también su estado de salud, el nombre y la información de contacto del proveedor de cuidado de la salud manejo de esta condición, y todas las operaciones anteriores y medicamentos actuales con una dosificación precisa. Sea más específico posible. Es posible que necesite pedir ayuda a su farmacéutico para imprimir etiquetas extra de todos sus medicamentos para colocar en la lista. Actualización de la lista en una base regular.
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Si usted tiene un testamento en vida y /o médicas proxy en lugar, es aconsejable conservar copias de dichos documentos con la lista de desastres médica.
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El principal objetivo de sobrevivir a los desastres naturales con una condición médica crónica es mantener su condición estable como sea humanamente posible. Haz lo que gran parte de su plan de atención de la salud básica y el régimen que pueda bajo sus circunstancias diaria. Un desastre no es un "día de fiesta" que deje de tomar sus medicamentos para la hipertensión o para olvide revisar su azúcar en la sangre por citar dos ejemplos comunes. Siga por supuesto lo mejor que pueda.
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Una de las maneras más efectivas para mantenerse lo más saludable posible durante un desastre es mantenerse hidratado, lavarse las manos, y no consumir ningún líquido sospechosas o sólidos.
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Una vez más los solteros las cosas más importantes que usted puede hacer para prevenir el contagio de enfermedades es lavarse las manos. Conviértete en el "Lady Macbeth" de su tribu. Lávese las manos, revisar las manos de las personas a su cargo, y nunca aflojó en mantener las manos lo más limpias posible.
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Todos los kits, planes y herramientas del mundo no sustituyen para hablar y educación efectiva. Siéntese con su familia y discuta lo que debe hacer en caso de un desastre, ¿qué responsabilidad el papel de cada persona va a ser, y donde se mantuvo el equipo de emergencia (s). Haga de esto una reunión de la familia real. No lo haga sobre la marcha ya que los niños están fuera de la puerta o su pareja se está ejecutando el trabajo. En esta reunión, todos los teléfonos móviles y otros dispositivos están apagados y no sólo a vibrar. El mundo girará simplemente bien con usted y su familia "Unplugged" en el universo por una hora.
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Crear una frase reloj que es la "propiedad" de su familia. La palabra Frase reloj, o código es un disparador para la atención inmediata de la líder de la familia (s) y la activación de su plan de desastre. Esta frase, palabra o código nunca se usa en tono de broma, o de cualquier otra forma.
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Ahora ve lavarse las manos, obtener la información básica que necesita, y establecer una reunión familiar en la actualidad.