Cómo quitar xenoestrógenos
1
Deje de usar insecticidas, pesticidas y productos de cuidado del césped químicos. Puede encontrar sustitutos naturales no xenoestrogenic para estos productos. La mayoría de los insecticidas y pesticidas tienen efectos xenoestrogenic.
2
dejar de comer cualquier producto que contenga BHA (butilhidroxianisol). Se trata de un conservante de alimentos comunes que se encuentran en los alimentos de proceso, y es un xenoestrógeno.
3
considerar el cambio a las carnes orgánicas. Muchas de las hormonas que se utilizan para ayudar a los pavos, cerdos, pollos y vacas crecer más grande y más rápido (y producen más carne) son los xenoestrógenos. La carne ecológica no. Esto puede ser un paso difícil, ya que la carne orgánica es muy caro en comparación con la carne en general, las principales tiendas de comestibles tradicionales.
4
No caliente ningún alimento en el microondas en un recipiente de plástico o con papel de plástico en ella. Plásticos suaves filtran xenoestrógenos en la comida. Utilice un recipiente de vidrio o recipiente, o considerar calentar la comida en una olla de acero inoxidable en la estufa.
5
Evite los PCB (bifenilos policlorados) en pinturas y aceites.
6
Evite protector solar que contiene 4-MBC, una xenoestrógeno.
7
Eliminar loción que contiene paraben de su rutina.